冰刀鞋一次性滑完兩個小時，累計達到兩小時就行。第2個兩小時滑第二個兩小時，鞋帶系到第三排鞋帶鉤。記得每隔15-20分鐘松開和重新系上鞋帶。不斷重新系鞋帶關(guān)系到冰刀鞋是否穿得諧調(diào)。還是累計滑足兩個小時以上就行。注意: 一開始個兩小時很上面兩排鉤子不要系，第二個兩小時很上面一排鉤子不要系。一開始個兩小時只練習蹬冰，第二個兩小時可以嘗試做一周跳，但是這個時候起跳和落冰還是會別扭。注意：練習跳躍時，如果冰刀還是臨時上幾顆活動螺絲，建議一只鞋起碼上一顆固定螺絲。冰刀鞋根據(jù)項目選擇：首先你得確定想要哪一類滑冰項目的冰鞋。濟南速滑冰刀鞋廠家

速滑滑冰主要的特點就是速度快。所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。冰球項目對抗性很強，因此，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰刀鞋刀的刀體很短。花樣滑冰動作難度大，對穩(wěn)定性要求較高，因此刀刃較寬中間有溝槽，刀體有弧度，以便于轉(zhuǎn)彎做旋轉(zhuǎn)和步法等。冰刀鞋滑冰運動起始于何時已無從查考。據(jù)記載，我國在宋代就有了“冰嬉”活動，《宋史·禮志》記載了當時宮廷中的一種游戲：“幸后苑觀花、作冰嬉。”“冰嬉”即現(xiàn)在的滑冰，相傳，人類很早是踩著動物的骨頭滑冰的。然而傳說不足為信。濟南速滑冰刀鞋廠家冰刀鞋在每次滑完冰后就要及時擦干。

冰刀鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰刀鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。速度滑冰比賽中使用的冰刀比一般的刀（球刀，花刀）長。速滑滑冰的主要特點是速度快，所以速冰刀鞋刀體很長，刀刃窄且平，蹬冰面積大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。學習滑冰前首先要有一雙合適的冰刀鞋，對于初學滑冰的人來說，應怎樣挑選冰刀鞋呢？**稱，要著重注意看刀體是否直將冰刀鞋倒拿，舉起，刀刃朝上,鞋口朝下，用一只眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。

冰刀鞋別側(cè)躺著放，更不要把冰刀鞋放在一堆什么東西之下。如果你這么干，他們很可能會變形，然后你知道會發(fā)生什么了？你將不得不重新熱塑他們。如果你的冰刀鞋是真的皮的，偶爾給冰刀鞋上上油或者皮革護理劑，但別上太多。上太多的護理劑容易弄軟皮革，而你當然不希望你的冰刀鞋變得太軟。經(jīng)常用濕布擦干凈你的冰刀鞋外部，如果這樣還擦不掉污垢，用一點點溫和的清潔劑加水擦擦。如果你擔心褪色，先試著擦洗不露出來的部分。一副鋒利的冰刀比一副鈍刀更有助于壓刃。冰刀鞋將鞋陰干，擦上一層保護皮革用的鞋油。

我們在選擇冰刀鞋的時候，也要先了解一下冰刀鞋的類型。根據(jù)自己的所要運動的項目，來選擇冰刀鞋的款式。你自己屬于那種運動員，就穿上那種冰刀鞋。穿上后，還要檢查一下冰刀鞋是否安好。除了從外觀上檢查，更直接的方法就是，穿上冰刀鞋溜上一圈，試一下鞋子的靈敏性如何。由于冰刀鞋非常重，穿在腳上以防松掉，因此要選穿的很緊的碼子。越緊越好，不要認為寬松一點，會穿著舒服，那樣會在溜冰的時候，讓鞋子松掉。冰刀鞋的鞋帶也好牢牢的系住，也是越緊越好。5-6個月之后你的腳還是很痛，那么你應該是選錯冰鞋了，與你的滑冰水平不相配。四川白色冰刀鞋在哪兒買

冰刀鞋清洗時用洗潔凈水將鞋套內(nèi)外的污漬、汗?jié)n刷洗干凈。濟南速滑冰刀鞋廠家

冰刀鞋滑完冰之后，要把鞋帶完全松開，使冰刀鞋接觸更多的空氣，這樣冰刀鞋比較容易風干。新冰刀鞋的適應就是讓冰刀鞋適應你的腳型。正確的適應方法不僅能縮短磨合時間，也能讓冰刀鞋從一開始就受到善待，不至于過快報廢。適應冰刀鞋必須在冰上，而不是在地上走來走去，因為滑冰的姿勢和走路的是不一樣的。第1個兩小時穿上新冰刀鞋，很上面兩排鞋帶鉤不要系。只做蹬冰動作，不要跳，不要轉(zhuǎn)。15-20分鐘后下冰。脫下冰刀鞋，完全松開鞋帶，調(diào)整下鞋舌位置，然后再重新系上，滑15-20分鐘。濟南速滑冰刀鞋廠家