產后恢復是媽媽們僅次于哺乳的大事，因為恢復不好，媽媽甚至會落下許多隱性疾病，為此，我們的產后康復師告訴媽媽一些恢復方法也是必要的。

房間要舒爽怡人

房間里的陽光要充足，任何人都不可在這里吸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時比較好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過于炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。

注意及時排尿

媽咪應該在產后6-8小時及時排尿，這是產后恢復期的一件大事。一旦發生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產后恢復。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛生間排尿。

排不出尿時打開沖水器，以流水聲刺激膀胱排尿。若是這樣還不行，及早告之醫生導尿。 云南產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。官渡區高級產后康復師培訓價格

產后恢復師主要做什么？剛生產后的女性，身體各都受到不同程度的損傷，產后恢復師能夠根據產婦的身體狀況進行指導和建議。一般產后恢復師主要職責有：1.幫產婦疏通乳腺，分泌乳汁；2.幫助產婦恢復體形；3.幫產婦做心理疏導，穩定情緒。產后恢復師是幫助產婦產后休復的一類人群。主要是指導產婦正確哺乳方式、護理乳房、恢復體形、診療產后排氣不良和乳汁淤積等情況；當產婦出現心理上的問題，產后恢復師也會提供相應的診療方案。。盤龍區初級產后康復師培訓招生產后康復師是做什么的?

產后康復師主要做什么工作好隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業，如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統相結合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現。正在興起的產后康復、產后護理行業就又一次說明了這個道理。我國產后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產后生活質量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，全國各個城市產后康復等服務項目屈指可數，專業產后康復培訓機構更是鳳毛麟角，產后康復理療師服務人員，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

1、產后體貌恢復：妊娠紋修復，產后安提，頸部護理，魔塑消脂等;

2、產后形象恢復：產后塑身，產后纖體，局部塑形，全身塑形等;

3、產后胸部護理：開始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等;

4、產后胸部護理：清宮排腎保養，產后體虛，產后痛經，滿月汗蒸等。

如何成為一名產后康復師？有什么要求？

母嬰行業的興起，讓更多的母嬰行業的從業人員嘗到甜頭，也有更多的人想要進入這個市場。目前火熱的職位就是產后康復師，是一個專門針對女性產后修復的職位。從業人員大多是女性，這個減少了女性的職場競爭力。

如何成為一名產后康復師？

成為一名產后康復師，需要兩個重要的條件：一、產后康復師技能證書；二、產后康復技能。有了這兩樣，基本就可以邁過這個門檻了。

目前，人社部并沒有專門的產后康復師技能證書，我們頒發的大學的結業證書的含金量高，其他什么協會或者自己公司的證書。昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司產康技能培訓中心面向全國招生，目前的學員來自全國各地，他們回去后產康項目開展的非常好，特別是我們的中醫產康深受海外人員的喜愛。 產后形象恢復：產后塑身，產后纖體，局部塑形，全身塑形等;

昆明產后恢復師培訓班辦學特色】

1．****親自授課

由云南省**醫院、醫學院校等專業母嬰護理、營養、心理**親臨授課和指導，傳授實用的專業知識和技能。

2．實行小班授課

為保證教學質量，采取小班授課制，每期學員人數控制在20人以內。

3.就業推薦與安排

與云南眾多**母嬰服務機構合作，**為學員推薦工作，擇優安置就業。

4．提供綜合服務平臺

為學員搭建與**之間、學員之間的學習交流平臺，**后續繼續學習，為學員提供創業宣傳推廣平臺。 產后恢復師主要做什么？盤龍區初級產后康復師培訓招生

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采用中國人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心組織編寫的《全國產后恢復師職業培訓教材》，該教材已納入人力資源和社會保障部和中國家庭服務業協會產后恢復師職業培訓的指定教材。主要授課內容分為兩部分：基礎知識和操作技能。

基礎知識包括三大知識：產后恢復師職業基本概論、女性生殖系統解剖與生理、中醫基礎知識。

操作技能主要包括：初級產后恢復師操作技能：產婦頭面部恢復、 產婦胸腹部恢復、產婦上、下肢恢復、產婦盆底恢復等；中級產后恢復師操作技能：產后體質管理、產后自我保健運動、產后胸部塑形、高級產后恢復師操作技能、產后高級保健運動、產后特殊護理、中醫保健療法應用、產后恢復飲食調節、產后心理調適； 師資產后恢復師操作技能等培訓內容。授課老師為相關學科的****與教授，擁有豐富的教學經驗和工作經驗。 官渡區高級產后康復師培訓價格

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