心理低谷期，是學生在學習中遇到困難，自己無法找到方法去釋放消極的情緒，進而形成的心理低谷與情緒失落。很多家長認為，情緒上的壓力就算沒有得到很好的調節，也不會影響生活與學習。其實不然。這些行為，會嚴重打擊學生自信心。如果12月沒有得到良好的利用，那么會對接下來的考試造成極大的影響。幾乎每個學生都有遇到過心理低谷期的情況。但對待這種情況，大部分學生采取了不恰當的處理方式。有的學生過分緊張，由緊張帶來的焦慮與自責，不僅打亂學習進度與思路，而且產生不知如何進一步去學習的情況；有的學生毫不在意，放棄學習的打算，甚至不把學習當做每天生活中的任務。而這兩種行為是典型的沒有察覺到自己陷入到了心理低谷期。大部分的學生只是認為自己在學習中出現了瓶頸，其實完全沒有察覺到自己陷入了心理低谷期。 只有找準了短板漏洞，學習才不會是重復的，才不會是原地踏步的。中高考補習集訓

    家長更應該時刻關注孩子的心理狀態，如果孩子出現情緒不穩定，心理壓力過大的情況，更及時引導孩子進行心理上的疏導。一，利用食療對孩子的壓力進行緩解。家長在給孩子準備一日三餐時，要營養均衡，切忌油膩，多一些谷物及堅果類的食物。二，切忌對孩子進行心理上的打擊。有些家長看到孩子成績不滿意，會對孩子嚴厲斥責，除了對孩子造成心理上的壓力，更會打擊孩子的學習信心。三，與孩子多溝通多交流。孩子在學習與學校中遇到困難，能夠與他們交流的人只有家長。這個時候，家長一定要和孩子站在同一戰線，幫助孩子克服這一心理低谷期。在學習中，遭遇心理低谷期并不可怕，可怕的是你陷入低谷中，不自知甚至沒有想法去解決困難。你要告訴孩子：在學習中遇到心理低谷期，是告訴你應該靜下心來調整學習策略；遇到困難，那是因為你在學習新的東西。 五華區高中補習輔導班制定合理科學的大學目標永遠都是高考學生的動力源泉。

復讀并非是“保險箱”，也并非所有學生都適合選擇。除了考慮經濟因素外，學生要綜合分析自己的實際情況是否適合復讀。**建議，四類學生可考慮復讀。一是高考發揮失常或志愿填報失誤的學生，但并不包括平時成績起伏很大的學生。二是成績在重點線以下，二本線70分以上或三本線50分以上的學生，這部分學生的基礎還算扎實，有能力沖擊一本或二本。三學生是雖然成績偏低，但數學和外語兩門主課成績不錯，尚有提升空間。后一類學生，則是在高一、高二年級成績不錯，但高三由于其他原因，如青春期分心、家庭遭遇意外等因素導致成績下降。這類學生也可通過一年的調整，回到原來的水平上。

    哪些考生不適合復讀？1、高考超水平發揮的同學，不建議復讀。你復讀一年，可能也還是原來的分數。2.考試容易緊張或者心里素質差的，不建議復讀3.自我約束能力差的，必須讓人監督的，這類學生成績很難提高。4.不清楚自己高考失敗的原因，他堅持要復讀一年，結果今年估計和去年差不多。5.自己沒有意愿，家里強制要求的同學，不建議復讀。條條大道通羅馬，這個社會不止高考一條路。好多家庭都不一定條件太好，復讀一年也要不少的費用，再者現在的教學模式非常緊張，學生每天都把時間排得緊緊的，有少數學生已經達到崩潰的邊緣，曾有想放棄的念頭。就算復讀能增加幾十上百分，也是上個本一的料，不如選擇好志愿，把復讀的一年時間用在后四年深造，早入社會一年，收益一定大于復讀一年。學習沒有訣竅、沒有捷徑，考試更不能猜題押題，學習需要的是老老實實的態度和刻苦學習的精神。

    有可能在高考的時候，發揮失誤，對比之前的模擬考試要低，而沒有上到本科線，那就有點虧了，這個時候去選擇一所專科或者不讀書是一個不太好的選擇，明明有這個實力，卻因為考試失利而放棄，著實有點可惜。那么選擇復讀確實是一個很明智的決定。很多人選擇復讀，都是覺得明年一定能夠考到比較好的分數，但其實不一定，如果再出現考試失誤，那就是很尷尬的事情了。而且我們復讀要從高考的成績出發，很多人的學習力，還有提分的效果是不一樣的，就比如一個理科考生總分420分，理綜能有個150分，但英語非常差，只能考30分，這種考生其實就有很大的提分空間。而另外一位理科考生總分也是420分，其中各科都比較平均，語文、英語都能考到個90分以上，這種考生，提分空間就不是很明顯，因為還想要從中等水準提高到高分水平，增幅還是比較慢的，復讀后的效果并沒有那么明顯。 當今社會的復讀現象呈現出復雜性，多樣性的特點。云南復讀補習推薦

補習生要對自己上一學年學習中的短板、漏洞要找準確。中高考補習集訓

    任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續努力；偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。只要稍加注意，就會經常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產生一種強烈的叛逆和對環境的仇視情緒。積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，幾乎肯定會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地給孩子下定義。當孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是很棒的”等。 中高考補習集訓

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