U8以下的學員,在學會基本運球動作,以及運球的變向節奏的同時,還要學會如何保護球。在NBG籃球課堂,教練員根據訓練目標,將技能分解后再重新組合成新的訓練方式,同時結合游戲的趣味性,演化出了「破壞球角斗士」的訓練方式。
「破壞球角斗士」需使用護球手去拍擊其他學員的球,必要時刻需要通過變向來改變球的落點,并且還需要學會保護自己的球不能被其他人排掉。在實際課堂訓練中,學員不只是在單一性的重復運球練習,而是通過教練的訓練結合,同時訓練三種甚至更多技能,這樣結合式的訓練同時調動的手和眼的注意力,很大程度上解決的幼兒在訓練時,總是低頭看球的問題。 這些記錄算不了什么,任何記錄總是被人超過。杭州專業籃球培訓產品介紹
“你覺得身體的哪一塊肌肉重要?”來自原西班牙職業籃球運動員、西班牙籃球協會一級教練,現NBG青少年籃球俱樂部的夏比教練提出了這一問題,和在座的體育老師們進行了交流分享,并提出了“腦子使我們身體**重要的肌肉”這一理論,贏得了大家的認可。并提出不同年齡段的孩子所運用的籃球訓練方法完全不同。一二年級的孩子要讓他們學會面對勝利,學會接受失敗;三四年級的孩子需要開始了解籃球的基本規則,并知道團隊的重要性;等到了五六年級的孩子,不僅要學會基本的運球、傳球和三步上籃,更應該明白教練給予你的信息并且學會自我評判。隨后夏比教練還為大家帶來很多關于籃球訓練的趣味游戲,老師們也參與其中,在學中玩,在玩中學。江干區一對一籃球培訓產品介紹寓教于樂 | 體教融合 | 成長賦能。
杭州賽喜多體育科技有限公司成立于2004年,旗下NBG國際籃球俱樂部坐擁主城區8大校區,全職中外教團隊為4到18歲青少兒提供專業性、趣味性、多元性的雙語籃球教學,同時俱樂部還肩負著30余所中小學籃球社團課與校隊訓練的重任。
NBG國際籃球俱樂部秉承“運動為生活賦能”的理念,在團隊訓練中傳遞積極向上的責任感、價值觀和運動精神,為孩子提供各類訓練產品,制定小籃球技能等級測評標準,孵化賽事IP,關注少兒運動健康,打造研學深造途徑,不斷實現孩子“籃球新生代”的夢想!
NBG國際籃球俱樂部成立于2016年,我們的教練和服務團隊致力為孩子們提供完善的籃球訓練服務,使孩子們成長為對社會對家庭有責任感的人,這是我們的使命,遠遠高于我們對孩子在籃球成就方面的期望。我們秉承“運動為成長賦能”的理念,在團隊訓練中傳遞積極向上的責任感、價值觀和運動精神,為孩子提供各類訓練產品,孵化賽事IP,關注少兒運動健康,不斷實現孩子“籃球新生代”的夢想!
創始人說:“我由衷地希望,每個來到NBG的孩子,你們都能通過籃球這項運動,得到屬于自己的收獲:快樂、高大、健康、球技、伙伴……多多益善。但我更希望你們能在訓練、比賽甚至人生中體會不公,陷入蹇滯、受到嘲笑,遭遇背叛,面對失敗。而能讓你們守護公平,珍惜幸運,得到尊重,獲取忠誠,迎來勝利的原因,是在籃球訓練中塑造的健全人格和堅毅的性情,使你們能坦然面對并作出回應。” Some of life,you have to go to the great challenges。
美國小孩子籃球的訓練也比較講究科學性。美國小學生和初中生階段,很多學校沒有自己的籃球隊,因此打球打得好的孩子基本都在AAU球隊里進行訓練。到了高中階段,幾乎所有的高中都有自己的籃球隊,高中的籃球教練就承擔起了更加重要的訓練任務。這些AAU和高中的籃球教練們,都有自己的一套訓練體系和訓練方式,這個訓練體系里包含了基本的籃球技術,比如運球、傳球、投籃、腳步移動、身體對抗等。美國常見的教小孩子練習的方法,有需要一些輔助設備的,例如使用平攤在地上的軟梯練腳步移動(run ladder),用一疊降落傘訓練跑步的速度(這種降落傘可以一疊好幾個讓孩子們背著跑,跑得越快,張開的降落傘就越多,阻力也就越大),用實心的重球(heavy ball)練習單手和雙手運球,等等。也有一些不需要設備的訓練,例如在訓練快結束的時候,讓一個孩子罰球,只要不進就全隊一起跑折返跑,這是為了訓練孩子們能在比賽進行到快結束時,體力不支的情況下仍然能得到一加一罰籃的分。所有這些訓練,都是在不提前透支學生運動能力,充分保護學生身體健康成長的前提下進行的。我失敗過,沮喪過。但從沒放棄過,因為我堅信I'm the best!江干區一對一籃球培訓產品介紹
衡量球技的好和壞不在于他多么會耍球,而在于他能否成功突破防守的人。杭州專業籃球培訓產品介紹
在NBG籃球課堂,例如「破壞球角斗士」的訓練游戲有很多,如加強運球觀察力的「模仿秀」強化運球反應力的「石頭剪刀布搬運賽」強化三步上籃命中率的「九宮格游戲」強化學員人球結合能力,觀察能力及傳球能力,開闊學員球場上視野的「海綿球游戲」等等。
一個具體的、精心策劃的練習、訓練、比賽和恢復訓練計劃,將確保運動員整個職業生涯的比較好發展。**終,持續的成功來自長期的訓練和表現,而不是短期的勝利。在訓練的早期階段過分強調競爭,總會導致運動員職業生涯后期的運動能力出現缺陷。對于U8以下的小朋友來說,理解籃球運動的意義和正確的訓練方式,培養對運動的興趣,比一味只強調籃球基本功有著更重要的意義,也對孩子在未來籃球訓練中有著更大的幫助! 杭州專業籃球培訓產品介紹
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