生理上的亞健康狀態(tài)也讓年輕人切身體會到“養(yǎng)生”的必要性。近年來，年輕人的身體每況愈下。據(jù)央視新聞報道，目前中國35歲以下髙血壓患者已經(jīng)超過了7000萬人。此外，心梗、頸椎病、肌少癥等老年病都有著明顯的年輕化趨勢。缺乏鍛煉和經(jīng)常熬夜被90后認為是自己健康的醉大障礙，年輕的90后已經(jīng)成為睡不著的重災(zāi)區(qū)，75%的90后表示自己睡眠質(zhì)量不佳。那些曾經(jīng)嘲笑父母一輩養(yǎng)生方式又老又土的年輕人，依然逃不了養(yǎng)生這個環(huán)節(jié)。跟著尋然集一起健康養(yǎng)生，將養(yǎng)生融于日常，將生活變得精致。養(yǎng)生貴在養(yǎng)氣，人的七情失常醉易引起氣的運行失常，尋然集認為養(yǎng)生不只是身體，還是情志。廣東專業(yè)養(yǎng)生系列

在健康食養(yǎng)中，需要注意以下幾點：1.早餐宜軟不宜硬。在早晨，人不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導致食滯于中，銷化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則養(yǎng)生效果更佳。2.中餐三多三少。蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些。糖類少些、脂肪少些、食鹽更少些，總之飲食方面應(yīng)做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等。飲食的健康，是尋然集主張的日常養(yǎng)生中的重要部分。天津?qū)I(yè)養(yǎng)生四季養(yǎng)生小訣竅，關(guān)注尋然集公眾號，你需要的養(yǎng)生資訊都在這里。

有的人也曾偏愛粗暴的冰飲降暑方式，但隨著人們對健康越來越重視，盛夏喝茶一躍成為當下醉新時尚。尋然集旗下的然茶漢方花茶飲一罐一泡，一泡一添，無論是家中杯泡，還是外帶瓶泡，都能輕松hold住。比如容易讓人感到困倦，無精打采秋乏來襲。尋然集然茶系列清新薄荷可以幫助輕松駕馭各種不在狀態(tài)的時刻。開車疲倦需要清醒，工作遇到問題需要冷靜，飯后過飽需要緩解，打球流失水分需要補充……來一杯然茶漢方花茶飲，輕輕松松解決掉這些“小困擾”，隨身一杯，愉悅健康。

步行是一種溫和的鍛煉運動，它的強度適合所有人，但是要做到堅持每天都步行半小時以上才能達到效果。根據(jù)科學家的研究表明，溫和地健步行走，具有神奇功效。在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據(jù)有關(guān)**測試，每周步行三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反應(yīng)敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。據(jù)**測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。尋然集主張的健康養(yǎng)生方式是保證適當?shù)倪\動，來達到身心健康的目的。要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人，尋然集旗下的然茶，是由中醫(yī)師根據(jù)傳統(tǒng)食療茶方嚴苛配比，日常養(yǎng)生好伙伴！

“朋克養(yǎng)身”O(jiān)UT了！中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度?！澳滩璨灰?，可樂加黨參，破洞褲里穿秋褲，啤酒杯中泡枸杞……” 許多人對年輕人的養(yǎng)身潮的理解還停留在“朋克養(yǎng)身”的段子上。 殊不知，當代年輕人，已經(jīng)默默地將視線轉(zhuǎn)向“補氣、養(yǎng)血、祛濕、幫助睡眠……”這些“動真格”的養(yǎng)身方法上了。補氣吃中（成）藥，卟血有阿膠（糕）。在他們手里，中式養(yǎng)身這個看上去不那么酷的事情，儼然成為了又in又剛需的新時尚。 事實上，“養(yǎng)身惜命”的絕不僅緊是少數(shù)派。隨著國民健康意識逐漸提升，“健康中國”“大健康時代”下的中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度。尋然集作為一站式健康服務(wù)平臺，也致力為新時代年輕人的健康養(yǎng)生提供解決方案。喝花茶飲，是現(xiàn)代養(yǎng)生派的標準配置，尋然集旗下漢方花飲，一杯為你特調(diào)的養(yǎng)生花茶飲。江蘇花茶養(yǎng)生課堂

學會用時令食材來養(yǎng)生，學會用合理膳食來養(yǎng)生。廣東專業(yè)養(yǎng)生系列

有人說：男人品茶，女人飲花；也有人說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但又比較干燥，花茶有調(diào)節(jié)血氣和陽氣，疏肝解郁的作用，又能潤燥消渴，適量飲用確實能起到養(yǎng)生保健的功效。然而，花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也需因人而異，對癥選擇。例如，肝氣郁結(jié)者適合飲用疏肝解郁的玫瑰或月季；春天一吹風就容易頭痛的則可以喝些菊花茶；而那些因粉塵大時不時嗓子疼，愛咳嗽的人則可以試試用玉蝴蝶泡茶；但脾胃虛寒或是陰虛火旺者則缺少和花茶的“緣分”，不宜飲用……廣東專業(yè)養(yǎng)生系列

上海尋然集健康管理有限公司一直專注于營養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學及健康檢測技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點滴生活中，提供各類漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺，，是一家食品、飲料的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強企業(yè)重點競爭力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營。公司以誠信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制，我們本著對客戶負責，對員工負責，更是對公司發(fā)展負責的態(tài)度，爭取做到讓每位客戶滿意。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實的工作作風、良好的職業(yè)道德，樹立了良好的然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制形象，贏得了社會各界的信任和認可。