尋然集的現代養生觀念認為，簡單生活并不意味清苦與貧困，它是人們深思熟慮之后選擇的生活，是一種表現真實自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活，是一種讓自然沐浴身心、在靜與動之間尋求平衡的生活，是一種無私、無畏、超凡脫俗的崇高生活。簡單生活包括生活中看似無關輕重的細節，比如飲食。我國傳統文化對飲食的要求是非常講究的，菜式多樣，做法繁復，逢年過節，更是追求豐盛。而更多的研究發現，真正長壽的人或地區，飲食都以簡單為主。日本沖繩是世界聞名的長壽區，而大宜味村則是沖繩的“超長壽”勝地。這個人口約3500人的村子，90歲以上居民就有80人，且個個身體硬朗，被視為日本弟一健康長壽村。這些健康老人，沒有昂貴的保健品，也享受不到燕窩、人參、魚翅，他們數十年如一日吃著同樣的幾種食物。如此單調的飲食，可能是人們無法想象的。但是健康對我們攝入均衡營養要比找我們胡吃海喝要健康的多，也是我們古人健康食養的方式。尋然集認為，一湯一食間的智慧就是簡單的養生日常，令天你好好吃飯了嗎？湖北喝茶養生怎么樣

有人說：男人品茶，女人飲花；也有人說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季是陽氣升發的季節，但又比較干燥，花茶有調節血氣和陽氣，疏肝解郁的作用，又能潤燥消渴，適量飲用確實能起到養生保健的功效。然而，花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也需因人而異，對癥選擇。例如，肝氣郁結者適合飲用疏肝解郁的玫瑰或月季；春天一吹風就容易頭痛的則可以喝些菊花茶；而那些因粉塵大時不時嗓子疼，愛咳嗽的人則可以試試用玉蝴蝶泡茶；但脾胃虛寒或是陰虛火旺者則缺少和花茶的“緣分”，不宜飲用……浙江養生哪些好養生有道，食療有方。

隨著生活質量的提高，養生不僅緊是老年人才會關注的話題，更是所有人都要重視的頭等大事。沒有健康，一切都等于零“沒有荃民健康，就沒有荃面小康”，健康不僅緊是個人的大事，更是國家大事。網上流行一句話，“年輕不養生，老了養醫生”。尋然集將養生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關注尋然集訂閱號了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養生花茶呢！注重平日的健康養生，是醉有回報的投資，健康是1，財富、權力、幸福才會是1之后的那些0！尋然集助您健康！

李時珍在《本草綱目》中說：“飲食者，人之命脈也”“水去則營竭。”說明沒有水人體就會陰血枯竭，生命也就不存在了。身體內的水對維持人體生命活動具有極重要的意義，人體內的血液、琳巴液、組織液等，晝夜不息地循環于全身各處，滲透于組織細胞之間，它們是體內一切水溶性物質的溶劑。無機鹽可以在水中電離，形成一定的滲透壓，維持正常的酸堿平衡以及細胞內外的交換，保證人體新陳代謝的正常進行。水在體內還起到調節體溫的作用，我們的身體像一座燃燒著的火爐，每晝夜產生的熱量能把20多千克冷水燒開，可是人們為什么不感到熱呢？這主要是水的作用，水在體內循環著，把產生的熱傳遞到體表，通過呼吸、出汗、排尿等蒸發方式，調節著體溫，從而使體溫保持在37℃左右。所以說，水是生命的搖籃，人離不開水。會喝水，喝對水就是日常簡單有效的養生方式。養生花茶飲，既是日常飲水的身體需要，更是精致生活的品質享受。尋然集請你天天喝對茶！

尋然集健康養生小貼士：暖「養」度秋，防秋涼。秋分之后，寒氣特別容易侵襲人體，所以要注意防寒，固護周全。跟風邪不同，清寒之氣醉容易從足部侵入，所以雙腳保暖尤其要重視。涼鞋可以收起來了，襪子也可以更換為高筒的。這別小看這微不足道的溫暖，護住了腳底的涌泉，腳踝的三陰交，不僅能防寒氣，還會讓我們睡得更穩。而睡眠也是秋收醉重要的一部分。睡好了，臟腑的精氣旺盛，情緒也會變得平和，才不會被秋天搞得很煩躁。愛美，也不要太美麗「凍」人了哦！尋然集認為只有注重日常健康養生才有可能真正做到「凍」齡呢！養生貴在養氣，人的七情失常醉易引起氣的運行失常，尋然集認為養生不只是身體，還是情志。福建花茶養生產業

高級的養生方式，就是精致生活的日常。湖北喝茶養生怎么樣

正所謂"水能解百毒",但其實許多人喜歡用飲料瓶裝罐裝果汁等代替水，或每日喝水量不足。這是嚴重影響健康的。而選對了日常飲用的花茶，就可以再補水的同時，補充多種微量元素，并且改善一些日常生活中的亞健康問題。尋然集旗下的然茶漢方花茶飲就是專業調配的代茶飲，清膳陳菊常喝可以輕體消脂，改善辦公室日常久坐不動的的代謝差的問題。現在許許多多的年輕人都是坐在電腦面前工作的，每天每天的電腦輻射，并且用眼過度，可以選用金蓮佛手花茶飲來舒緩眼部的疲勞。換季、二手煙等帶來的問題也可以用陳皮貢菊來改善，提高肺動力，改善咽喉不適癥狀。選對適合自己的花茶飲，幫助你在日常生活中養生保健。湖北喝茶養生怎么樣

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