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    運動中***的處理和預防 處理: 1.在運動中發生腹部疼痛時,不單是運動性疾病的運動中***,還有可能是內臟器質***變及其它內科疾病發生,尤其是首先要考慮到急腹癥發生的可能性,要迅速準確地做出鑒別,停止訓練送醫院急救。 2.***在沒有明確診斷前,不能服用止痛藥,因為會掩蓋病情造成誤診。 3.-般運動過程中***時,可適當減速,調整呼吸,并以手按壓。如果用.上述方法疼痛仍不減輕并.有所加重時、即應停止運動,進行檢查,找出原因,酌情處理。 4.如屬胃腸痙攣,可針刺和手刺和手指點揉內關、足三里、大腸俞、陽陵泉、承山等穴,亦可用阿托品0.5毫克即刻注射,...

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    運動中***怎么預防 1.因腹內或腹外疾患所致的***,以***原發性疾病為主,加強醫務監督,定期做各項身體檢查。 2.鍛煉要講科學,運動量的增加應循序漸進,并應合理安排膳食,飯后1-2小時才可參加劇烈運動,不吃冷飲和難以消化的食物。 3.準備活動要做得充分、合理,要由一般的慢的身體練習開始,逐漸加大運動量和強度,直至把身體調節到與邀烈運動相適應的程度。運動過程中應注意呼吸節奏,失水較多時應注意及時補充水和鹽。 天涯小編友情提示哦 江蘇青少年戶外拓展培訓 野外探險水處理 在海拔高度不太高(海拔3000米以下)且有...

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    野外探險水處理 目前,**里都采用此方法在野外對水進行消毒。如果沒有凈水藥片,可以用隨身攜帶的醫用碘酒代替凈水藥片對水進行消毒。在已凈化過的水中,每一升水滴入3、4滴碘酒,如果水質混濁,則在每一升水中滴入的碘酒要加倍。攪拌搖晃后,靜置的時間也應長一些,20^~ 30分鐘后,便可飲用或存儲備用。利用亞氯酸鹽,即漂白劑,也可以起到消毒的作用。在已凈化的水中,每升水滴入漂白劑3、4滴,水質混.濁則加倍。搖晃勻后,靜置30分鐘。即可飲用或備用。只是水中有些漂白劑的味,注意不要反沉淀的混濁物一同喝下去。如果以上的消毒***均沒有,正巧隨身攜帶有野炊時用的食醋(白醋也可以用),也可以對水進行消...

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