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提供滋養和能量，見證著每位家人身體狀況的改善。“五一”春風暖，天邊云禮有機枸杞原汁為團圓送禮。現和友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩組成滋補肝腎、潤眼養心的誠意搭檔，按照活動規格，買1箱送3盒。陪大家一起回家團圓，傳遞關愛，給家人內養外調，助力每位家人都有健康好身體。<2023>一份養脾胃的孝禮樂享美食從小到大，我們的胃口沒變，喜歡吃媽媽做的家常菜。有沒有注意到，媽媽笑著看我們吃得津津有味，自己卻沒有動筷子？當你和她聊天，不一會兒，她的疲憊就藏不住了……父母一步步衰老，較早老的不是容顏，而是脾胃。《黃帝內經》中說：“五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。”“陽明脈”就是脾胃之經，脾胃是后天之本，主運化、...

2021年鄉伴有家發起“鄉伴家庭食育師計劃”，希望通過“家庭食育136工程”，傳遞完整的生活教育，助力更多的家庭收獲身心和家庭幸福。自發起以來，鄉伴一直在不斷優化家庭食育賦能體系，致力于為家庭食育師提供完善的服務體系。在這兩年多的時間里，劉安庭女士作為鄉伴家庭食育研究院名譽院長，帶領家庭食育團隊不斷成長，為廣大的家庭食育師們構建了越來越完善的賦能及服務體系，收獲了很多令人感動和幸福的成果與回憶，為家庭食育事業的發展做出了巨大的貢獻。2023年年尾，劉安庭女士由于家庭原因，決定回歸家庭，用更多的時間陪伴孩子和照顧母親，提出正式卸任鄉伴家庭食育研究院名譽院長一職。鄉伴團隊非常理解并尊重劉安...

生態系統的范圍可大可小，相互交錯，**大的生態系統是生物圈；**為復雜的生態系統是熱帶雨林生態系統，人類主要生活在以城市和農田為主的人工生態系統中。生態系統是開放系統，為了維系自身的穩定，生態系統需要不斷輸入能量，否則就有崩潰的危險；許多基礎物質在生態系統中不斷循環，其中碳循環與全球溫室效應密切相關，生態系統是生態學領域的一個主要結構和功能單位，屬于生態學研究的**高層次。生態生態系統史1935年，英國生態學家，阿瑟·喬治·坦斯利爵士（SirArthurGeorgeTansley）受丹麥植物學家葉夫根·尼溫（EugeniusWarming）的影響，***提出生態系統的概念。認為：“（原...

生態系統的范圍可大可小，相互交錯，**大的生態系統是生物圈；**為復雜的生態系統是熱帶雨林生態系統，人類主要生活在以城市和農田為主的人工生態系統中。生態系統是開放系統，為了維系自身的穩定，生態系統需要不斷輸入能量，否則就有崩潰的危險；許多基礎物質在生態系統中不斷循環，其中碳循環與全球溫室效應密切相關，生態系統是生態學領域的一個主要結構和功能單位，屬于生態學研究的**高層次。生態生態系統史1935年，英國生態學家，阿瑟·喬治·坦斯利爵士（SirArthurGeorgeTansley）受丹麥植物學家葉夫根·尼溫（EugeniusWarming）的影響，***提出生態系統的概念。認為：“（原...

還應該加強早餐中谷物的攝入。如果我們將含鐵的食物與富含維生素C的食品一起食用，將更有利于機體對鐵的吸收，因此，建議素食者在用餐時多吃一些水果和蔬菜，或適量飲用果蔬汁。素食者還應盡量避免以茶和咖啡等飲料佐餐飲用，因為它們會阻礙機體對鐵元素的吸收，建議**好在飯后1小時后再飲用茶和咖啡。四、每日膳食七點注意減少糖類的攝入量；減少烹調中食鹽的添加量；每天至少食用五種以上的水果、蔬菜；每天確保飲用，如果從事體力勞動則飲水量還要更多。每餐中淀粉類食品的比例要占到1/3，例如面條、米飯、谷物以及豆類；食用一些含有蛋白質的食物，如乳制品、雞蛋或豆類，盡量做到飲食的多樣化；盡量采用烤制、焙烤、水煮、蒸...

哈哈哈！也許，你不會猜到這片農作物是什么。紫色秋葵的花兒！漂亮！！！參觀先進的農產品加工配送中心――借此了解什么是有機食物及有機食物的特點，知道健康的食品從哪里來。。。。。。長知識！！！再來一道搶答題你會嗎？大家了解了農園基地的立體生態循環系統（蔬菜基地、水產養殖基地、動物養殖基地、果園基地）及現代化的灌噴、滴灌設備（用手機APP進行定點定時灌溉操作）之后，是時候自己動手做飯啦！先聽聽農園工作人員的任務布置吧！哇塞！自養的雞、魚，自制的豆腐和各種有機蔬菜！這下子有口福啦！！！馬上行動！一起來摘菜、洗菜做準備！好麻利的刀法！――這應該歸功于平時在學校里的烹飪課吧？看！準備就緒！一下子就切...

1什么是綠色裝修綠色裝修，其實就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料來進屋裝飾，使用有助于環境保護的材料，把對環境造成的危害降低到小。裝修后的房屋室內能夠符合的標準，比如某種氣體含量等，確保裝修后的房屋不對人體健康產生危害。綠色裝修還有一個更為***的定義，就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料進屋裝飾。使用有助于環境保護的材料，比如在木材上選用再生林而非天然林木材，使用可回收利用的材料等等。綠色裝修，其實就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料來進屋裝飾，使用有助于環境保護的材料，把對環境造成的危害降低到**小。裝修后的房屋室內能夠符合的標準，比如某種氣體含量等，確保裝修后的房屋...

1什么是綠色裝修綠色裝修，其實就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料來進屋裝飾，使用有助于環境保護的材料，把對環境造成的危害降低到小。裝修后的房屋室內能夠符合的標準，比如某種氣體含量等，確保裝修后的房屋不對人體健康產生危害。綠色裝修還有一個更為***的定義，就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料進屋裝飾。使用有助于環境保護的材料，比如在木材上選用再生林而非天然林木材，使用可回收利用的材料等等。綠色裝修，其實就是指在對房屋進行裝修時采用環保型的材料來進屋裝飾，使用有助于環境保護的材料，把對環境造成的危害降低到**小。裝修后的房屋室內能夠符合的標準，比如某種氣體含量等，確保裝修后的房屋...

素食健康：素食者每日膳食均衡營養七大關鍵（圖片來源：資料圖片）素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養”呢？英國食品標準局提出了**新建議。一、吃堅果獲取足夠的硒硒是機體免疫系統正常運轉的有力保障。日常膳食中，肉類、魚類和堅果是硒的**好來源，所以對于素食者來說，只有通過食用堅果類食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類混合堅果，而且**好是無鹽的。超市的干果柜臺一般都能買到那種一大袋里裝著多個小包裝的，用這類堅果當零食**合適不過了。二、不吃肉也能補足蛋白質保證每日充足的蛋白質攝入，對素食者來說非常重要。除肉類以外，還有很多途徑可以補足一天所需的蛋白...

很多人尤其是老年人經常會感覺心跳異常、倦怠無力、健忘、食欲不振、大便稀溏、***多夢等，還容易引發***、心血管疾病等病癥。這些其實都是心脾兩虛的表現。大家知道父親節、母親節是向父母表達愛意的日子。其實，心和脾之間也是母子關系，心為母，脾為子。心主血，心血滋養脾以維持它的正常運化，同時脾是氣血生化之源，心血有賴于脾氣轉輸的水谷精微以化生。夏季雨水增多，濕氣增加，而脾喜燥惡濕，容易被濕氣困住，導致運化功能失常，不能***生血，就會造成心失血養，心血不足，進而引發以上癥狀。所以夏天養心自然要兼顧養脾，以健脾祛濕更利養心。父親節來臨之際，為感謝大家一直的厚愛支持，天邊云禮和友善星球推出“祛濕...

往年不能回家探親的朋友，終于可以放心踏上團圓路，和家人共享春日悠然時光。每個假期都不該被辜負，“五一”假期陽光正好，氣溫舒適，帶父母到郊外花田散散步，帶孩子去溪邊野餐戲水，幸福且溫暖。每位家人都值得被關愛。為他們送上一份關愛，呵護所愛之人健康，團圓才有歸宿和意義。4月18日晚7點，巖院長和大家相約“‘禮’遇五一健康團圓”直播間，聊聊家人團聚，談談家人身體保養。<2023>五一探親回家，還有天邊云禮和友善星球誠意陪您，一起帶著健康和關愛上路，為家人健康多盡份心，讓他們獲得更多保持健康的能力。假期就更有了意義和價值。<2023>一份內養外調的好禮全家受益有這樣一個團圓的故事。女兒為了治好母...

收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[yǒujī]有機編輯鎖定討論上傳視頻有機即含碳的，尤指其中氫原子連接到碳原子上的化合物的有機溶劑；事物的各部分互相關聯協調而不可分，就像一個生物體那樣有機聯系。中文名有機拼音yǒujī英文organic解釋氫原子連到碳原子化合物有機溶劑注音ㄧㄡˇㄐㄧ出處《龍蟲并雕齋文集·邏輯和語言》目錄1詞語概念?基本解釋?引證解釋2基本含義3有機產品4有機食品5有機農業?有機農業概述?有機農業6有機蔬菜7其它相關?化妝品?硅化物?有機板?有機人有機詞語概念編輯有機基本解釋1.氫原子連到碳原子化合物有機溶劑2.含碳的,尤指其中氫原子連接到碳原子上的化合物的有機溶劑3...

每個人面對紛繁復雜的社會，人際關系、交際應酬，禮尚往來，民間風俗，工作競爭等等，每個公民從小起，就可能面臨生活壓力、家庭不和。成人后就業、婚姻、生育、子女培養、贍養老人，工作崗位等等實際問題，再加上種種社會不良習俗，但是的健康問題比比皆是，據不全統計，常見的各種疾病，大約71%~85%和不良的健康方式有關，例如有的地方酗酒之風盛行，男同志酒精性肝病的患病率高達42%。健康生活健康理念編輯讓健康改變生活！“**、世界前列、獨享尊貴”即“WOW”(WorldBestExpectation;WorldFirstExpectation;OnlyForYou)健康理念，并有著“激勵、創新、包容”...

土小姐的素食菜譜愛心1做過佛系素食料理鮮到起飛的菌菇湯！不好喝不要錢！平菇、杏鮑菇、香菇、口蘑、褐菇、茶樹菇、海鮮菇、金針菇、蟲草花、姜、枸杞、茶籽油、鹽、溫水綜合評分（七天內2人做過）張小馬的食譜與生活自發綠豆芽綠豆綜合評分我很家常白菜時蔬卷胡蘿卜、木棉豆腐、蘑菇、大白菜、醬油、水、老干媽、糖、鹽13做過（七天內1人做過）Nickiii鮑汁豆腐豆腐、西蘭花、雞蛋、閩正鮑汁、料酒、生抽、姜、蒜、鹽、淀粉0做過喵喵愛吃小魚比吃肉還香的涼拌菜，酸辣杏鮑菇杏鮑菇、蒜、蔥、小米辣、香菜、辣椒面、白芝麻、白糖、鎮江香醋、一品鮮生抽、鹽、這些材料一定要準備齊全綜合評分（七天內1人做過）香水廚娘素食...

4、健康管理：康管理自動化、健康管理系統、醫療保健旅游、心理測評機構、基因檢測、遠程監測、健康體檢機構、健康評估機構及養老機構等。5、艾灸儀器設備：艾草制品、艾條、艾餅、電子灸***儀、多功能艾灸儀、艾灸智能設備、艾灸除煙設備、立式艾灸儀器、艾灸足療儀、艾灸床、全自動3D艾神艙等6、家用醫療保健用品：家用保健器材、制氧機、***（理療）儀；血壓計、血糖儀、手持心電圖儀；中低頻***儀、智能家居產品、家用醫療康復設備等7、睡眠功能性家居：乳膠、記憶棉功能保健枕、磁療、石墨烯多功能床墊、抗輻射功能家居用品、睡眠呼吸機、睡眠監測、呼吸檢測等***用品。8、眼保健產品：眼部美容儀、經絡按摩儀、...

不做“虛美人”3月女神月，天邊云禮有機枸杞原汁推出特惠裝，買3盒送1盒友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩。友善星球杞菊蒸汽熱敷眼罩精選枸杞葉、菊花和決明子“護目三寶”，研磨制作草本粉包，再通過雙包熱敷**技術制作成自發熱蒸汽眼罩，有助改善眼部氣血運行，溫潤雙眼。杞菊蒸汽熱敷眼罩通過清肝明目草本和蒸汽能量，優化眼周環境，有機枸杞原汁以枸杞能量幫助內養肝腎。她們內外結合，助力女神們內養外調，擺脫“人老珠黃”，更加心明眼亮。內養女神也不能忽略脾和肺。脾為后天之本，是氣血生化之源。肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。而山藥歸脾、肺、腎經。天邊云禮純山藥粉以壚土地種植的懷山藥為原料...

⑩喝牛奶--睡前半小時。健康生活節目口號編輯輕松生活健康是福健康生活主持人編輯健康生活趙鑫生肖：蛇學校：大連理工大學專業：土木工程健康生活羽彤畢業于山東經濟大學國際會計系，卻轉行做了電視。2001年進入北京廣播學院（現中國傳媒大學）研究生課程班進行專業研修，2003年畢業。健康生活播出時間編輯2012年播出時間為每期20分鐘首播周一至周五12：30重播周二至周六06：33健康生活相關視頻編輯幸福的規則[2]身體實操課五-腎部保養手法潘石屹：悲觀和樂觀之間如何經營一個美滿的家讓健康伴隨你健康生活生活問題編輯[3]問題：生活壓力大，在結束了一天繁忙的工作之后，我們應當如何放松?解決辦法：在...

組方非常精妙，是一個化痰祛濕、健脾和胃的足浴良方。既能化老痰和頑固的痰，還特別適合于脾胃不好、吸收不良的情況。早晚餐吃五珍粉，強化健脾祛濕從早開始，晚上用雙術溫膽湯泡腳，化痰祛濕助睡眠。兩者內外組合，能更好地強健脾胃，告別濕氣，把心血和心氣養得足足的，過一個活力倍增的夏天。心腎相互依存牽制滋腎養心，心煩***統統不見一到夏天很多人就抱怨自己上半身“上火”：心煩意亂、***多夢，還口舌生瘡、咽干眼干、五心煩熱……下半身卻很寒：腰膝酸軟、手腳冰涼，容易拉肚子、大便不成形等。這些癥狀不是真正的上火，而是心腎不交導致的虛癥。心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心陽能溫養腎陽使腎水不寒，...

養肝更需健脾。脾失健運**大的原因就是濕氣困脾。所以健脾需要祛濕。如果你有以下情況，就是濕氣困脾的表現：舌苔厚膩，有齒痕；皮膚油膩，面部、身體和頭上容易出油；體形較胖，尤其腹部肥胖；大便黏膩不爽；身重乏力，困倦懶散；白帶增多……健脾祛濕，優先天邊云禮五珍粉。天邊云禮五珍粉脫胎于首批**名老中醫張代釗先生的五米粥，精選來自道地產區的薏仁、芡實、蓮子、高粱和紅棗5味草本食材。在遵循傳統炮制原則的基礎上，經過低溫熟化和精細研磨，匠心打磨而成。**大程度上保留了5味草本食材在健脾祛濕方面的能量。自推出市場后，大家對她在健脾祛濕改善皮膚、***、大便不成形等方面的表現，更是交口稱贊。左右滑動查看...

洗凈浮塵，與大自然來場親密接觸2014年05月20日10:31……閱讀全文>>[責任編輯：王童童]跟著舌尖2品嘗中國臺灣秘境美食飛魚干來源：搜狐網2014年05月20日10:01《舌尖上的中國2》第三集里，令人印象深刻的除了“切糕”還有來自中國臺灣的清煮飛魚干。為了躲避天敵，飛魚進化出了一種獨特能力，快速擺動尾部沖出水面滑翔。就在臺東縣東南約49海里處，有一個因海底火山爆發隆起堆積而成的島嶼，它因盛產蘭花而得名“蘭嶼”，那里至今保留著極為傳統的達悟人風情，飛魚、丁字褲、拼板舟和地下屋是他們的文化符號，而每年3—6月還是達悟人的重要祭典：飛魚祭，**有意思的是，此期間……閱讀全文>>[責...

不可分割的。”《人民日報》：“山東省鄒縣發動**普遍制定鄉規民約，把思想教育、社會輿論、行政手段和經濟措施有機地結合起來。”3.有機會。如：有機可乘。[1]4.有機化合物）organiccompound）主要由氧元素、氫元素、碳元素組成。有機物是生命產生的物質基礎。脂肪、氨基酸、蛋白質、糖、血紅素、葉綠素、酶、***等。生物體內的新陳代謝和生物的遺傳現象，都涉及到有機化合物的轉變。此外，許多與人類生活有密切關系的物質，例如石油、天然氣、棉花、染料、化纖、天然和合成藥物等，均屬有機化合物。有機基本含義編輯概念人類使用有機化合物的歷史很長，早在17世紀以前人類就能從動植物體中取得一些蛋白質...

幾乎是所有學生的**愛，甚至成年人都對它們愛不釋手。在我所調查的40個同學中有11人將月零花錢的10%花在零食上，19人花20%，3人花40%，4人花50%，3人花60%。購買的零食也幾乎都是果凍、薯片、餅干、干脆面、膨化食品，但是在吃的同時，有沒有人想過這些深受人們喜愛的食品實質卻不堪入目呢？那么就讓我們來看一看這些零食的“真面目”吧！零食種類壞處與后果果凍含有藻酸鈉、瓊脂、明膠和香精、色素。易使毒性物質蓄積體內，妨礙新陳代謝，影響發育，嚴重會導致胃炎薯片含有丙烯酰胺成分，會導致血壓增高，使腎臟血液不能維持正常流量，而造成糖尿病，甚至*癥。餅干含有50%反式脂肪酸，會提高人體膽固醇含...

可以有效地降低室內空氣污染。4.使用綠色照明和綠色家電:采用高效,省電,可回收***產品。5怎樣做到綠色裝修施工、少污染的施工工藝,應盡可能地少使用人造板材、無污染。因此。另外:1,應注意以下幾個方面要實習那綠色環保家裝,其中的含量很大,就不利于有害物質的排除,如選用不含甲醛的膠粘,只要通過一間的通風釋放、安全:家庭裝修設計要簡潔,就可**減少的危害。3,應選擇正規的裝飾公司施工、乳膠漆中的甲醛、少毒、使用:要盡量選用無毒,因為像正規廠家生產的油漆,通風不暢,如細木工板(也叫大芯板)中甲醛含量高。選材時一定要注意看是否有環保產品的綠色標志.選材,盡量選刺激性氣味小的材料,都可以減少污染...

不用***，不使用***、誘食劑、合成飼料和動物性蛋白等，保持水質的潔凈，以灌溉農園的有機蔬菜。散養的禽畜類在農園內的樹林里和草叢間漫步，每日喂食兩頓谷物，其余為農園自產的有機蔬菜和園區內野草，除了畜牧局規定的疫苗外，拒絕***和***，使用農園種植的中草藥進行預防保健。遠離城市，相對**的種植環境，干凈的土壤，重金屬和農藥殘留全部達到有機標準,不讓外界河溝水進入農園內部水循環，與周圍農田有效隔離防止污染。可靠的種子和果苗來源，盡量自留種，拒絕轉基因種子，多樣化種植，保持土壤健康。不使用任何化肥破壞大自然，用自產蔬菜喂養牲畜，用自養牲畜糞尿、沼液、沼渣等堆制的有機肥來種植，努力實現...

每年“世博威·健博會”都吸引國內外眾多健康產業**與會演講，不斷增強和充實**智庫數據庫。**、行業協會、企業主聯盟、經濟聯合會、國外商會、大使館駐華機構等均保持著緊密的聯系和合作關系。我們為參展商提供以下精細服務：資源對接、媒體專訪對接、采購對接、進京通道對接、電商對接、**對接、考察對接、融資對接、源產地評定掛牌對接、評定對接、產品定位咨詢、市場銷售咨詢等精細服務。3、媒介矩陣宣傳優勢媒體宣傳：展前預熱，展中采訪，展后跟蹤報道；多渠道推廣：新華網、鳳凰、新浪、搜狐、今日頭條等120家網絡媒體；**電視臺、北京電視臺以及各大地方電臺；優酷、愛奇藝、騰訊等網絡視頻；《中國食品報》、《健...

處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認知能力測試結果明顯要比其他組志愿者得測試結果好。問題：想不吃甜食怎么辦?解決辦法：在你的浴缸中加點香草精油吧!緣由：倫敦圣喬治醫院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認為這種香味引出了軟色胺，該物質會減少對甜食的需求。問題：想舒緩抽筋怎么辦?解決辦法：在你的浴缸中加點德國洋甘菊精油!緣由：這種***經前綜合征的***含一種被稱為“沒藥醇”的化學物質，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用。問題：睡眠越來越差?解決辦法：在你的浴缸中加點茉莉精油吧!緣由：茉莉具有較好的***、開郁、***、和中的功效;類似麻醉劑的屬性，亦...

人們常說和有識者的一次對話，勝過熟讀數本圣賢書。鄉伴和徐恒泳教授的相遇，就是一次恰到好處的時機和共同愿景的碰撞。徐恒泳，中國科學院大連化學物理研究所，二級研究員，博士生導師，享受*****特殊津貼。發表論文300余篇，申請專利100余件。耕讀大學老師。多年來，從跨學科角度，研究人與自然和諧的關鍵要素，揭示疾病的根源和本質，創造性提出非醫健康體系，通過控制危險因素，預防重大疾病，讓人遠離疾病，健康長壽。數日前，鄉伴創始人闖哥與徐教授在一次交流會上一見如故，在接下來的幾天里，雙方進行深入溝通和交流，徐教授向闖哥分享他的研究成果和他對農業及健康的理念，并提出了幸福家園的夢想。同時，教授也認為鄉伴有家...

2021年鄉伴有家發起“鄉伴家庭食育師計劃”，希望通過“家庭食育136工程”，傳遞完整的生活教育，助力更多的家庭收獲身心和家庭幸福。自發起以來，鄉伴一直在不斷優化家庭食育賦能體系，致力于為家庭食育師提供完善的服務體系。在這兩年多的時間里，劉安庭女士作為鄉伴家庭食育研究院名譽院長，帶領家庭食育團隊不斷成長，為廣大的家庭食育師們構建了越來越完善的賦能及服務體系，收獲了很多令人感動和幸福的成果與回憶，為家庭食育事業的發展做出了巨大的貢獻。2023年年尾，劉安庭女士由于家庭原因，決定回歸家庭，用更多的時間陪伴孩子和照顧母親，提出正式卸任鄉伴家庭食育研究院名譽院長一職。鄉伴團隊非常理解并尊重劉安...

還應該加強早餐中谷物的攝入。如果我們將含鐵的食物與富含維生素C的食品一起食用，將更有利于機體對鐵的吸收，因此，建議素食者在用餐時多吃一些水果和蔬菜，或適量飲用果蔬汁。素食者還應盡量避免以茶和咖啡等飲料佐餐飲用，因為它們會阻礙機體對鐵元素的吸收，建議**好在飯后1小時后再飲用茶和咖啡。四、每日膳食七點注意減少糖類的攝入量；減少烹調中食鹽的添加量；每天至少食用五種以上的水果、蔬菜；每天確保飲用，如果從事體力勞動則飲水量還要更多。每餐中淀粉類食品的比例要占到1/3，例如面條、米飯、谷物以及豆類；食用一些含有蛋白質的食物，如乳制品、雞蛋或豆類，盡量做到飲食的多樣化；盡量采用烤制、焙烤、水煮、蒸...

導致心肌梗死、心絞痛等。所以夏季養生重養心。心為陽臟，主陽氣，而夏季是自然界陽氣**強盛時，即人體代謝**旺盛之時，陽氣發散于外，**易受傷，出現體內陽氣不足，所以養心要注意養護陽氣。同時心主神明，夏季養心還要重視精神調攝，心動屬陽，而靜能生陰，只有陰陽協調平衡，才能心神安穩。夏季養心**重要的就是睡好“子午覺”。子時是從23點到次日凌晨1點，是一天中陰氣較重的時候，也是進入熟睡的**佳時機。子時前入睡有利養陰。午時是中午11點到下午1點，是手少陰心經的循行時間，此時心經**旺，陽氣盛，午睡有利養陽，有助心和大腦適當休息，保持精力充沛。但午睡時間不宜過長，以半小時為宜，如果睡不著也可閉...