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如何選擇低GI餅干？1.注意包裝標簽在購買低GI餅干時，應注意其包裝標簽上所標注的GI值。一般來說，GI值在55以下的被認為是低GI食品。2...

低GI餅干是指含有較少簡單碳水化合物和較多復雜碳水化合物的餅干。這些復雜碳水化合物包括淀粉質和纖維素等，它們需要更長時間才能被身體消化和吸收...

在現代社會中，越來越多的人關注自己的健康和營養。因此，越來越多的人開始尋找健康零食來滿足他們的口腹之欲。而低GI餅干就是其中一種受歡迎的健康...

選擇含有全谷物或粗糧原料的產品。全谷物和粗糧中含有較多纖維素和其他營養成分，不僅低GI值，而且更有益健康。2.了解產品的GI值。低GI餅干的...