運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作來治病，這種方法，叫做按摩療法。中國史記上記載先秦時名醫曾用按摩療法，療愈太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國比較早的按摩專著，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書·藝文志》），可惜早已失傳。但現存的古典醫書《黃帝內經》在許多地方談到按摩：如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。古代很早就已掌握用按摩療法來療愈肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。按摩根據其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和療愈類按摩三大類。河南手臂按摩好處

中醫理論，睡不著的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。而做按摩會按照經絡歸屬，根據中醫辨證的不同，還可以添加不同的按摩手法來提升睡眠質量。通過按摩身體能促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。中醫也講究穴位按摩法，只要找對正確的按摩穴位,配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂達到美體的目的哦！生活節奏進展，飲食不節，暴飲暴食等都可能會導致胃腸疾病的發生。做按摩時，腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負載壓力，如果長期堅持,腸胃排泄也能有所改善。河北戶外按摩店經常按摩背部，不但能促進身體排出寒濕和垃圾，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。

按摩是一種非常多見的中醫養生方式，通過按摩人體的皮膚以及肌肉組織，在按摩的時候，所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡按摩。經常按摩對身體確實有著一定的好處，而且通過按摩還能夠刺激到全身的一些活動，可以有效預防各個過度老化。另外，適當按摩還能夠緩解一些疾病所引起的各種不適感，有助于疾病的恢復。但是，在按摩的時候有一些注意事項一定要牢記。從按摩的內容上，可分為醫療按摩、保健按摩、運動按摩。按摩對身體有哪些益處：按摩可以減輕壓力；按摩可以改善身體不適等等。醫療按摩又稱推拿療法，是中醫外療愈法之一，也是人類比較古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。從事醫療按摩的主要是盲人按摩醫院、盲人按摩診所，以及中醫院下設的按摩理療科。

梳頭是很好的按摩頭皮的方法，但不能是塑料梳子也不能是木梳子，比較的選擇是牛角梳。牛角梳對頭皮的刺激性比較小，也比較舒適，整天天如果能堅持梳頭5~10分鐘，那是比較好的。梳頭時建議按照一個方向梳，不要左梳右梳，雜亂無章。以按摩為目的的梳頭應該帶一點力道，梳頭完畢后感覺頭皮微微發熱，效果就達到了。如果用手指按摩，一定要用指腹而不是指甲，一方面指甲按摩效果很差，而且有抓破頭皮的風險。按摩實際是揉動，把自己的頭皮想象成面團去揉動就對了。按照中醫的習慣，由前額到頭頂、從中間到兩側的按摩方向是比較經典的，它可以有條理的把整個頭皮都按摩到位。按摩的時間和力度都可以因人而異。一般5~10分鐘，中等力度是多數人的選擇。推拿又稱“按摩”，是中國醫學寶庫中的一個重要組成部分。

秦漢時期出現了中國現存比較早的醫典－－《黃帝內經》，共36卷162篇，其中《素問》9篇論及按摩，《靈樞》有5篇論述按摩。《黃帝內經》不但記載了按摩的起源，而且指出了按摩的作用和應用，對按摩療法有了較為具體的論述，為后世繼承和發揚按摩奠定了理論基礎。《素問·血氣形志篇》說：“形數驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩、醪酒。”指出了經絡不通，氣血不通，人體中的某個部位就會出現疾患，《黃帝內經》中曾有按摩工具的記載，《九針》中的“圓針”，既用于針灸，也用于按摩，常配合使用。秦漢時期，按摩已經成為人民醫療上主要的療愈方法之一。在日常生活當中，有很多人特別喜歡按摩。重慶戶外按摩哪家正規

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做肩頸的推拿按摩，能夠改善頸部的血液循環，增強頸部肌肉的力量，保持頸部韌帶彈性，加強頸椎關節的穩定性。長期堅持可以令頸部活動靈活，有效防治頸椎疾病、頸椎疼痛、頸椎麻木等頸椎不適。肩頸按摩作用原理：以中醫經絡學為基礎，通過對肩頸所在部位的經絡腧穴進行按摩和刺激，同時結合中草藥精油滲透吸收的物理方法，達到疏通經絡，化瘀，能迅速消除疲勞、緩解肌肉緊張及疼痛;加速血液循環，增加細胞供氧量，增強細胞活力，使身心倍感輕松。對改善頸椎不適、肩頸疲勞、肩頸酸痛等有很好的作用。河南手臂按摩好處

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