吃銀耳的注意事項：1、大家平時吃銀耳時一定要注意它的食用量和食用頻率，正常情況下，人們一日中吃一朵銀耳就可以，在一周中大約吃2~3次就可以，如果過量吃會影響消化，而且也不利于人體對銀耳中有效營養的吸收。另外大家吃銀耳的時候還要注意，盡量把它經高溫烹調以后再吃，因為經常高溫烹煮的銀耳更容易被消化吸收。2、大家吃銀耳時還要注意盡量把銀耳煮出膠以后再吃，這時的銀耳口感好，營養價值高而且能讓人體盡快把它含有的營養成分吸收和利用。在煮銀耳時想讓它快速出膠可以提前用冷水浸泡，泡好以后再把它撕成比較小的塊狀就可以。清熱健胃銀耳具有清熱健胃功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。蘇州即食銀耳廠家直供

生理期是可以吃本草銀耳的，能購補充身體所需營養，銀耳膳食纖維含量豐富，能減輕經期及水脾癥狀。有些小仙女經期會有小腹冷痛、血塊的現象，這個時候暫不建議食用單品銀耳。本草銀耳膳食纖維含量高達73.9%，增加飽腹感的同時還能促進腸胃蠕動，清理腸胃；高蛋白和19種氨基酸能提供人體能量，元氣MAX；銀耳多糖(玻尿酸）含量高達44.3%，每天一杯，水水潤潤吃出來。適當吃本草銀耳對促進優生優育、產后恢復是很有幫助的。但是脾胃虛寒、痰多咳嗽、怕冷畏寒、便溏腹瀉的孕產婦，建議吃前咨詢醫生。本草銀耳經銷商本草銀耳從浸泡到烹制出膠質全程只需30分鐘。

本草銀耳的營養價值更高、便捷性更好、出膠效率更快。較快15分鐘即可品嘗到一份膠質滿滿的銀耳羹。將對人體有滋補功效的12種中草藥食材作為培養基，讓更多人吃到膠質多、營養多的本草銀耳，享受到每日膠養的變化，把美麗和健康分享給更多的人，賦予好銀耳新的使命。銀耳膠質的關鍵成分就是銀耳多糖，銀耳的保健和美容功效主要來自于它，銀耳多糖含量的高低是衡量銀耳品質的重要標準，本草銀耳銀耳多糖含量將近普通銀耳5倍。本草銀耳是高級食材，采用自然界食、藥同源的中草藥，如山藥、蓮子、芝麻、枸杞等中草藥作為栽培原料，采用生物載體技術，先讓銀耳菌絲吸收中草藥的精華形成銀耳子實體。

銀耳的生長離不開水分，所以我們一周要澆水三次，室內溫度保持在25度左右，空氣的濕度保持在80%。一般原料都是些棉花籽殼、麥麩和石膏。盡量是采用當年生的的棉籽殼，不要有病害蟲眼的。即便是麩皮也不能用于老化干燥，也要用新鮮現打的，陳年的麩皮容易滋生細菌。把所有東西都摻水攪拌均勻了、其中83%的棉籽殼、15%的麥麩和2%的石膏混合。然后把它們放在特殊的袋子里，綁好，在放到高壓鍋里高溫消毒，消毒殺菌完成之后在等待其自然冷卻下來后，送到無菌室進行接種。本草銀耳保溫杯燜一下也能吃，便攜省事每天多睡10分鐘，精神飽滿一整天。

硝酸鹽與亞硝酸鹽并非銀耳獨有，植物生長時會利用自然界的氮合成氨基酸，在這一過程中會不可避免地生成硝酸鹽，而植物體內的一些還原酶會把一部分硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。因此，所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。而且我們日常所有的飲食都不可避免地含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。硝酸鹽本身無毒，但它被還原成亞硝酸鹽，大量進入人體的話，會導致“高鐵血紅蛋白癥”。亞硝酸鹽會把血紅蛋白里的二價鐵氧化成三價鐵，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺氧，嚴重時還會導致死亡。至于致病，則是亞硝酸鹽轉化成的亞硝胺的問題了。亞硝胺是已經被公認的致病物。本草銀耳需要經歷60天的精心培植，全程無化肥農藥。嘉興免洗銀耳哪個品牌好

銀耳的泡制時間不要太久。蘇州即食銀耳廠家直供

銀耳雖然作為一種中性的蔬菜，它既不屬于熱性，也不屬于涼性，但是他不能夠和白蘿卜在一起吃，因為白蘿卜稍微有一些寒氣，屬于微寒類的蔬菜類，而且白蘿卜還具有清熱抵抗力，健胃消食，潤肺止咳的功效，但是如果銀耳和白蘿卜在一起吃的話，可能會對一些特殊敏感體質的人來說，容易引起一些癥狀，比如說皮炎等，所以說銀耳較好不要和白蘿卜在一起吃。銀耳也不能給我和菠菜在一起吃，銀耳作為一種營養價值非常高的食材，它其中含有一些蛋白質，還有一些植物膠質，維生素，還有一些礦物元素，比如說豐富的鈣元素和鐵元素的，但是如果和含有維生素c含量非常豐富的波菜在一起吃的話，那么一些金屬離子可能會導致人生素c氧化，而失去菠菜原有的營養價值。蘇州即食銀耳廠家直供

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