吃什么可以護發？首一：魚肝油：據了解，魚肝油中含有的維生素D3是可以幫助增加免疫系統的代謝，因此具有護發的效果哦。第二：酸奶：其實可以試試吃點酸奶哦。這都是有利于頭發的營養哦。第三：杏仁：杏仁中含有很高的維生素E和鋅元素哦，如果說你總是掉發，那杏仁就是不錯的選擇哦。第四：雞蛋：雞蛋是常見的高營養食物，它含有頭發所需的營養哦，比如說硒元素還有鎂元素哦。第五：葡萄干：葡萄干中含有大量的鐵元素，這有利于促進血液的循環，幫助改善頭皮問題。第六：水蜜桃：水蜜桃含有蛋白質、脂肪還有維生素以及多種微量元素，具有保濕的效果，還能滋潤頭發哦。長期堅持用啤酒洗頭，還能夠讓頭發慢慢的轉黃而且發質會很柔軟色澤自然。福建斷發護發產品選擇

如何保養頭發？1、給頭發上油：在洗頭之前，上油和按摩可改善頭皮上的血液循環，并為頭發散發出光芒四射的光澤。它還可以修復分叉末端。您可以使用任何油，例如橄欖油，杏仁油和椰子油。較好的方法是不時地在頭發上涂些溫油，然后用毛巾蓋住。這有助于油對頭發產生魔力。2、洗頭：定期洗頭是較好的做法，因為這樣可以使頭發和頭皮保持清潔，避免由于污染和多余油脂而弄臟所有污垢。但這也取決于您的頭發類型。如果頭發太干，您可以每周洗兩次，但如果頭皮太油膩，則應每隔幾天洗一次以保持頭發清潔。頭皮上的油脂過多也會吸引過多的污垢。因此，請始終保持頭皮清潔以呼吸。安徽女用護發霜用溫和的洗發水洗頭可以保持頭發和頭皮干凈，以免它們掉落。

如何保住你的秀發？1、緩解壓力：即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。2、改良習慣：不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。3、正確護理：正確護理好你的頭發，適度地洗發、燙發，洗發時不只要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮頭發，促進毛發的生長。小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。4、食物療法：通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，通過食療促進頭發營養的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

頭發干枯毛躁怎么護理？用保濕洗發水洗兩次：如果你的頭發因為燙發染發或者是暴曬之后受到傷害，那么就一定要選擇具有保濕作用的洗發水，為頭發補充受損秀發所失去的水分。在游泳完之后洗頭發要洗兩次。首一次主要是發根，將殘留在頭發上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。將適量的洗發水倒進掌心中搓揉起泡泡后以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發的血液循環，然后用大量的清水沖洗頭發，直到將頭發完全洗干凈。護發素的涂抹也是保養頭發中不可缺少的步驟。可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。洗完頭后，可用毛巾將頭發擦干用毛巾將頭發包裹住，然后輕拍按壓，將頭發內多余的水分盡量吸干。

護發，字表意思：保護頭發。頭發是身體上較容易臟的部分。護發、清潔較重要！頭發與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數也應視乎個人而定，只要感覺不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤的頭發，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發的質量，護發也就隨著現行社會所發展的時尚潮流而更受關注。頭發護理不只同年齡、環境、身體狀況、職業有關，而且還應注意季節特點。頭發用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發劑，從發根至發梢反復洗滌，梳理，持續5－10分鐘后沖洗。深圳女士護發精油效果評估

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護發技巧：一、拒絕熬夜：我們都知道熬夜對我們的身體影響的危害是非常大的，熬夜而且還會導致禿頭。熬夜是導致脫發的元兇，因為你在熬夜的過程當中，頭發會分泌很多的油脂。那么。你的頭發的營養就會流失，同時還會增加心臟的負荷造成貧血。總之，熬夜百害無一利。小可愛們要作息規律，好好的睡一個美容覺，比用很多護膚品和護發精油都有效。二、不要濕著頭發睡覺：平時我們有一個不太好的習慣，就是洗過頭之后，頭發還沒有干，就上床睡覺了。這樣的話，頭發濕的時候毛鱗片還沒有閉合。如果你睡在枕頭上，摩擦到毛鱗片，頭發就會嚴重的脫落。福建斷發護發產品選擇