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    十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會所提醒需要好好休息調養一段時間，而在產婦調養身體期間，是一定需要飲食營養補充的。產后合理進補可促進產后身體的康復，但進補不當會傷害身體。產婦坐月子進補需要注意什么？避免喝濃湯，月子會所產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養功效，但不適宜產婦在月子里喝。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發胖，還容易引發奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養的正常吸收，易誘發寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：冬瓜200克，薏仁25克，胡蘿卜30克，瘦肉45克，水、鹽及調料各適量。做法：將冬瓜、胡蘿卜洗凈切成丁狀，瘦肉切碎。將水燒開連同薏仁一起放入鍋內煮沸即可飲用。功效：可以補充人體所需的多種必需元素，對產后塑身有一定的效果，可輔助體操起到美腿的作用。2、紅豆西瓜薏米粥配料：西瓜100克，紅豆和薏米各50克，冰糖適量。做法：（1）把西瓜切開，挖出瓜瓤，取汁。（2）將紅豆和薏米提前泡好，然后放入鍋中，加入適量清水和冰糖，煮成粥。。

    并由高級營養師為您進行營養評估，根據你的身體情況為您制定專屬于您的個性化月子膳食。每天由專業母嬰護理團隊全天候照顧產婦及嬰兒。每日會有高級健康顧問巡視及專業指導，每周一次專業婦產醫生查房，評估產婦身體健康及恢復狀況。選擇一家專業、用心的月子會所對于家庭來說顯得格外重要，維多利亞月子會所擁有眾多質量房間精細，為您準備多年經驗讓媽媽寶寶更舒適，產后護理多年資歷專業護理管理團隊為您保駕護航，一定讓您安心、放心。對于產婦來說，**難克服的可能是煩躁的心情！孩子剛出生，我對孩子好像沒有什么特別的感覺，反而覺得累人，煩躁的不想去看他。剛開始我的情緒到了極點，日子就過不去了，看誰也不順眼，想想孩子什么時候能長大，什么時候我能睡個整覺，什么時候我才能熬出來。。。。感覺非常絕望，那么陜西維多利亞母嬰服務有限公司歡迎您的入住。維多利亞**月子會所精選質量復試房型的安排強化并提高了隱密度,產婦在母乳喂養時能輕松擁有更私密的自由空間。在強調母乳喂養的健康概念下,心靈上需要家人的陪伴與關懷,但也需要較多的休息時間,更大的房間讓陪伴坐月子的家屬也擁有自己悠閑地時光。感謝眾多寶媽、寶爸多年以來選擇和信任。月子會所重視新媽媽心理健康，提供專業的心理咨詢和輔導服務，幫助她們緩解產后焦慮和壓力。

    很多媽媽在產后坐月子結束后自己的體重增加了不少，特別是腿部、腹部、肩部明顯粗壯了很多，不管是首胎還是二胎媽媽都遇到過同樣的問題，注重身材的媽媽們很難忍受自己一副大腹便便的樣子，這主要是由于生完寶寶后，產婦松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復到原有的形態和位置，多余的贅肉在腹部形成突起，影響外觀。在孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，這種現象被稱為腹直肌分離，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產后容易出現腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。而部分二胎媽媽由于年齡較大，身體各項機能也沒有年輕人那么好，因此產后形體恢復會更難一些。因此，對于二胎媽媽，產后恢復訓練顯得尤為重要。維多利亞**月子會所建議，剛生產完的媽媽在短時間內不適合做劇烈運動。自然順產應在產后至少6周再進行健身鍛煉，剖腹產則需要至少3個月后才開始鍛煉。這些傳統坐月子的誤區，新手媽媽必看：不能洗頭洗澡不能洗頭洗澡的傳統與過去生活條件艱苦有關，以前生活條件差，洗頭洗澡后不能及時保暖，產婦容易受涼感冒。不過，現在生活水平提高，家庭衛浴條件良好，因此產婦在保證溫暖不受涼的情況。在月子會所，新媽媽可以得到各個方面的照顧和護理，包括身體、心理和情感方面的支持。母嬰月子會所價位

月子會所地理位置優越，交通便利，方便新媽媽和家人前來探訪和入住。興慶區靠譜的月子會所市場價

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