閱讀本文前，請您先點擊上面的“育兒室”，再點擊“關注”，這樣您就可以繼續**收到文章了。每天都有分享，完全是**訂閱，請放心關注。注：該圖文來源于網絡，若有侵權，請聯系刪除，謝謝！剛生完寶寶，家人們**小小保溫瓶集體出動，為新媽們煮了許多湯水。大家總覺得湯水營養好，而且產后一般沒食欲，喝個湯**好了。其實還有一個原因就是他們都認為喝湯下奶，尤其是鯽魚湯。產后喝湯真的能夠催乳嗎？我的答案是：不一定。此外，如果產后喝了大量的補品、補湯，又不食蔬菜、水果，會使大便燥化而干澀結滯，不易排出。因此，產婦應注意多采用帶湯的菜肴，如蛋湯、排骨湯、雞湯等，也要注意蔬菜、水果的攝入，這樣既有利于乳汁分泌，又有潤腸作用。有些地方有還有一些習俗，比如月子期不能吃蔬菜、水果；月子餐不能放鹽；坐月子要吃很多雞蛋等等，這些習俗都是不對，接下來我們來看看坐月子飲食都有哪些禁忌。坐月子的飲食一定要防止這些錯誤一、過早大量喝湯分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水分泌增多，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛剛出生就讓產婦大量喝湯。我們的月嫂會教你如何正確抱持嬰兒，確保他們舒適和安全。西夏區可靠的月嫂一對一在哪里

    隨著生活水平的提高，每個家庭孕育新生命的時候都會考慮要不要請個月嫂來幫自己照看寶寶，但是在挑選月嫂的過程中有時候也出現了一些誤區讓自己請的月嫂不是很滿意，那是什么樣的誤區讓這些問題出現的呢？***喜媽就來聊一聊。首先很多人在選擇月嫂的時候不是擇優，而是擇價，有句老話說的好，羊毛出在羊身上，便宜的除了便宜真沒啥好的了，所以你一定要選擇一家正規的月嫂公司選擇跟你性格脾氣相投的技能也到位的，這樣性價比**高了。其次面試的時候你要了解你**關心的問題列出來，比如你吃飯不愛吃肉，那就找個月子餐做的不錯的，比如你想要把寶寶照顧的更好，那就選擇帶寶寶能力強的，當然都擅長的大家都想要，就看你的預算了，比如你在多喜娃公司找月嫂，母嬰顧問是會根據你的需求和預算給你建議的，**終決定權還在你身上。坐月子找個住家月嫂有多舒服呢？1、增加產婦的休息時間月子期間，照顧寶寶和產婦不僅是個技術活，更是體力活。老人年紀大了，精力跟不上，很容易照顧不到位。產婦提供母乳，本來就很難保證足夠的休息，照顧寶寶更是需要消耗大量的精力。媽睡眠質量肯定受影響，母乳的質量就會打折扣，形成惡性循環。而專業的月嫂，能夠減輕產婦的壓力。寧夏好的月嫂一對一包含月嫂在房間24小時照顧寶寶和寶媽，更容易被信任。

    月嫂接單后，很多人會遇到這樣一個問題，雇主會問，“寶寶是不是晚上要和月嫂一個房間方便照顧，還是依舊媽媽和寶寶睡月嫂單獨一個房間呢？”。第一種方式月嫂和媽媽、寶寶睡在一個房間好處：媽媽可以實時看到寶寶，了解寶寶的情況，參與寶寶的吃喝拉撒，雖然很累，但是很幸福。不足之處：寶寶晚上的哭鬧，會讓媽媽休息不太好。第二種方式月嫂和寶寶睡一間房，需要喂奶時抱過去給媽媽喂奶。好處：媽媽晚上能夠得到好的休息，第二天精神狀態會好。同時還可以和被冷落的爸爸說說悄悄話。不足之處：短暫的分離會讓媽媽舍不得噢！第三種方式媽媽和寶寶、爸爸睡在一個房間，寶寶哭了的時候可以叫月嫂來幫忙。好處：兩個喜歡的人睡著身邊，這應該是我們曾經幻想的幸福。不足之處：哭鬧的時候會把媽媽和爸爸吵醒，休息不太好。總之，沒有完美解決方案，這需要月嫂和雇主協商好，根據家庭實際情況來定。比如媽媽身體虛弱，還是建議多休息好，讓自己每天精神飽滿的迎接寶寶。比如寶寶吃夜奶較多，和媽媽在一起會更方便等。

    別放其他料給產后媽媽喝的湯在烹煮的時候一定要注意添加輔料，像紅棗、花生、黃豆、綠葉蔬菜等。這些輔食不僅能夠稀釋湯水的油脂，也能令湯的營養更為***，味道更好。尤其是香菇，除了上述優點之外，還能改善湯的色澤，有開胃作用，更重要的是能提高人體***，特別適合產婦。八、產后營養湯別放鹽懷孕期間，媽媽體內都有不同程度的水鈉，產后這些液體會隨著汗液、尿液大量排出。如果產后飲食過于清淡，甚至無鹽的話，產婦容易發生低鈉血癥，而且長期喝沒有咸味的湯，也會影響產后的食欲和心情。九、產后媽媽只喝湯不吃肉湯本身含有大量的水分，能夠滿足哺乳的需要，但是湯里面只含有少量的維生素、礦物質、脂肪和蛋白質分解后的氨基酸，營養價值**多是肉的10%-12%，大量的營養物質都還保存在湯肉里，因此，“連吃帶喝”是**好的選擇。十、產婦坐月子不能吃青菜，否則寶寶拉肚子解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。寶寶綠便的原因：一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子。月嫂會幫助你建立與嬰兒之間的親密關系，增進親子之間的互動。

    月嫂之星是業內***通過ISO9001國際質量管理體系認證的月嫂公司，ISO月嫂的標準化流程把月嫂服務分解為60多個環節，制定規范操作要求，月嫂服務能夠維持統一和較高標準，客戶不滿意可隨時更換。月嫂上戶攜帶《標準化月子服務方案》和《工作日志》，接受雇主和公司監督。服務內容包括產婦乳房護理方案、膳食方案、產婦體重和形體管理方案、產婦情緒管理方案、新生兒護理方案、新生兒喂養方案、客戶教育方案等7個模塊。公司特有的7對1團隊服務，監控和追溯系統，為客戶提供產前、產中、產后的貼心服務。月嫂之星不開展其他雜類家政業務，專業、規范、專注只做月嫂、育兒嫂育嬰師及母嬰護理培訓業務。月嫂之星，已經在母嬰護理領域默默耕耘了8年。以敬天之心事人，以求道之心行事，為了您和您的寶寶，月嫂之星愿意做****的努力！月嫂一對一的服務寶寶可以得到更多方面的服務。寧夏好的月嫂一對一包含

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    燉好了還需要用勺子把浮在表面的油層撈走。像豬腳湯就比較油膩，與之對比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯就不會太油膩，很適合產媽飲用，但營養大部分在湯渣，所以湯渣不能浪費掉。此外，像蛋湯、香菇湯、白菜湯等清單的湯也適合產媽。四、在月子里飲用茶水雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產婦不宜喝茶水。產婦在分娩之后體力消耗很大，氣血雙虛，應該注意***及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。另外，茶葉中含有的**在飲用后，會刺激大腦而興奮，影響產婦的睡眠，不利于身體恢復。同時，茶水里的**還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。正確做法：新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢復，特別適合夏天坐月子的產婦。五、喝紅糖水太久有些人覺得，產婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有***養血、健脾暖胃、驅散風寒、***化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和***，促進惡露排出，有利于子宮復位。西夏區可靠的月嫂一對一在哪里