享受過程，而不是只追求目標。麥克霍金斯曾經說過，專注結果是得不到結果的，要想得到結果，就需要專注于產生結果的行動。你必須明白，實現任何目標都需要付出艱苦的努力。你不得不拒絕激動人心的邀約，或者在凌晨伏案工作，這就是你要做出的。但是當你愛上了這個過程，漸漸的，那些活動就不那么重要了。工作到凌晨會讓你驚訝于時間的飛逝。要知道，只有你自己能把自己帶到成功的，別人都幫不享受過程，而不是只追求目標。麥克霍金斯曾經說過，專注結果是得不到結果的，要想得到結果，就需要專注于產生結果的行動。你必須明白，實現任何目標都需要付出艱苦的努力。你不得不拒絕激動人心的邀約，或者在凌晨伏案工作，這就是你要做出。但是當你愛上了這個過程，漸漸的，那些活動就不那么重要了。工作到凌晨會讓你驚訝于時間的飛逝。要知道，只有你自己能把自己帶到成功的，別人都幫不上忙。上忙。分配性注意力，這是指同時處理多個任務或多個信息。東莞不和同伴玩的小孩注意力訓練

  經常我們會遇到這樣的情況：學生背語文課文，上高一時背《 阿房宮賦 》當時一看這么長，就懶背的，自習的時候就看其他書，後來全班只剩下幾個人沒背過，就急了，放下其他的所有事，集中注意力去背，結果用了一個早自習就記住了，但是過了幾天就忘了，因為搶記的東西，記得快忘得也快 !從上面的例子可以看出來記憶力和注意力是有一定關系的，注意力高度集中時記憶力應該是比較好的，記東西很快，而且記得牢。經常我們會遇到這樣的情況：學生背語文課文，上高一時背《 阿房宮賦 》當時一看這么長，就懶背的，自習的時候就看其他書，後來全班只剩下幾個人沒背過，就急了，放下其他的所有事，集中注意力去背，結果用了一個早自習就記住了，但是過了幾天就忘了，因為搶記的東西，記得快忘得也快 !從上面的例子可以看出來記憶力和注意力是有一定關系的，注意力高度集中時記憶力應該是比較好的，記東西很快，而且記得牢。光明區注意力不集中小孩子注意力訓練試課在教室里寫作業思想不集中，上課鈴聲響了，坐在教室里十多分鐘還不能進入學習狀態..

  詳細練習題舉例：成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什么。成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來，每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年遍完結欠好可重做）。詳細練習題舉例：成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什么。成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來，每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年遍完結欠好可重做）。詳細練習題舉例：成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什么。成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來，每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年遍完結欠好可重做）。

二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。 自控性注意力，這是指在特定情境下控制自己的注意力和行為。

  自我評估一下什么時候注意力狀態，就在那時段安排你的一天。你是一個早起的人還是一個夜貓子？如果你是個早起的人，那就先把復雜的工作做完，這樣晚些時候，當你覺得有些疲憊的時候，就可以完成那些不太需要集中精力的工作。不能把這些任務留到孩子們睡著以后，毫無疑問，那時候你也就睡著了。自我評估一下什么時候注意力狀態，就在那時段安排你的一天。你是一個早起的人還是一個夜貓子？如果你是個早起的人，那就先把復雜的工作做完，這樣晚些時候，當你覺得有些疲憊的時候，就可以完成那些不太需要集中精力的工作。不能把這些任務留到孩子們睡著以后，毫無疑問，那時候你也就睡著了。因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。福田區智障兒童注意力訓練費用

提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，抗外界干擾能力增強。東莞不和同伴玩的小孩注意力訓練

  6）腦電波訓練法腦電波注意力系統具備較多的信息量，包括信息獲取、信息 傳輸以及信息儲存等過程，在設計系統時應構建動態變化且可擴展、可伸縮的邏輯架構。感知層、傳輸層、數據層以及應用層等 均屬于腦電波注意力系統的組成部分，學生佩戴的腦電傳感設備以及體溫傳感設備等均屬于感知層，可以獲得有效信息。學校內部的藍牙以及無線網均屬于網絡層，可以用于服務器中傳輸信息。 數據庫管理系統以及支撐平臺等均屬于數據層，可以有效儲存與 處理相關信息，以供用戶進行調用與查閱。應用層可以開發多種應用系統，在可視化數據信息的同時為用戶展示生理信息的反饋 界面。用戶登錄模塊、藍牙通信模塊、腦電注意力數據處理模塊以及腦電集中放松度繪制等均屬于本系統的主要功能。在進行腦電反饋注意力訓練過程中包括兩方面的主要信息，一是記錄的歷史數據，并將其存儲于數據庫中，在分析數據時無需使用任何連接設備。二是注意力訓練系統，包括手機與桌面應用程序。 [1]東莞不和同伴玩的小孩注意力訓練