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健康|老人跌倒后臥床，這六招不讓褥瘡來“添亂”
去年，雜交水稻之父袁隆平院士逝世的消息讓人們痛心不已。此前，袁隆平因在三亞雜交水稻研究基地意外摔倒，引發身體不適，之后被送往醫院，但終告不治。事實上，對老年人來說，跌倒不可怕，可怕的是摔倒后帶來的一系列并發癥。尤其對于高齡老年人來說，一旦跌倒，有可能再也站不起來了。
圖源：視覺中國
調查顯示，從1990至2019年的30年間，我國不同省份、性別、年齡組60歲及以上老年人跌倒風險的概率明顯升高，并成為老年人死亡的重要“”
隨著人的年齡增長，人的骨密度會下降，骨質變得疏松。在這種背景下，如果不慎“失足”跌倒，骨折的發生率是比較高的，其中多見也可怕的后果是髖部骨折。雖然這個部位的骨折不一定致命，但若因此長時間臥床修養，不下地活動，不僅會誘發下肢靜脈血栓，還會導致肺炎、泌尿道感染以及褥瘡等諸多問題；且臥床后會伴隨急性鈣流失，通常兩周流失的鈣量相當于平常6—12個月的流失量，由此會對老年人各種機體功能造成很大的打擊。
臨床研究發現，在高齡老人中，約35%的髖部骨折病人無法恢復行走，25%的患者需長期家庭護理；骨折后6個月死亡率達10%—20%，1年死亡率高達20%—30% 。由此可見，80歲及以上老年人如果因跌倒而骨折，將使其晚年的生活質量嚴重“縮水”，同時會對個人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。
老年人跌倒后長期臥床極易造成嚴重的肺部感染和褥瘡。以后者為例，由于患者長久躺在床上，受傷創面周圍產生紅、腫、熱、痛、局部炎癥等表現，有的還伴有化膿、惡臭等局部感染癥狀，由此增加了身體上的感染病灶，降低了機體免疫力，會進一步加重病情。這提示患者及家屬，必須采取一些相應的措施來預防。
圖源：視覺中國
首先是勤翻身。有條件者，建議將普通床換成氣墊床，避免局部組織長時間受壓；翻身時，動作輕柔利落，不可拖拉，以免擦傷皮膚。
二是勤換洗。保持病人身體干凈，對被排泄物污染的衣服、被褥、床單等，要及時更換，保持局部皮膚清潔衛生。
三是勤整理。確保病人床鋪干燥整潔，不在床上堆積雜物。
四是勤按摩。按摩時用手掌緊貼皮膚，壓力由輕到重，再由重到輕，按摩后可涂抹5%的酒精或紅花油，以促進血液循環，防止褥瘡發生。
五是勤通風。保證室內空氣清新，減少呼吸道感染的可能。六是加強營養，給予病人高蛋白、高維生素飲食，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，適當補充礦物質，如口服葡萄糖酸鋅，以增強機體抵抗力。
，需要強調的是，進入夏天后，雨季也隨之來臨，濕滑的路面及戶外各種活動場所極易使老人意外跌倒而受傷，這需要在老年群體中大力開展預防跌倒的宣傳教育，普及科普知識，時時敲響老年人安全防護的警鐘。
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