但是如果你是個(gè)學(xué)生，經(jīng)常看書(shū)用眼的話，并不建議用防藍(lán)光眼鏡，防藍(lán)光眼鏡因?yàn)榘阉{(lán)光阻隔了，所以看到的4102畫(huà)面會(huì)偏黃，顯暗；如果戴著防藍(lán)光眼鏡看書(shū)，其實(shí)并不好。 關(guān)鍵是要靠你養(yǎng)好良好的用眼習(xí)慣，注意一下眼睛休息，用吃點(diǎn)胡蘿卜類似有補(bǔ)眼效果的食物。當(dāng)然眼鏡方面，可以考慮類似PMC超亮鏡片這種透光率比較高的鏡片做成的眼鏡。透光度高，東西看起來(lái)會(huì)透亮清晰，對(duì)看書(shū)還是有幫助的。 但是如果你是個(gè)學(xué)生，經(jīng)常看書(shū)用眼的話，并不建議用防藍(lán)光眼鏡，防藍(lán)光眼鏡因?yàn)榘阉{(lán)光阻隔了，所以看到的4102畫(huà)面會(huì)偏黃，顯暗；如果戴著防藍(lán)光眼鏡看書(shū)，其實(shí)并不好。 關(guān)鍵是要靠你養(yǎng)好良好的用眼習(xí)慣，注意一下眼睛休息，用吃點(diǎn)胡蘿卜類似有補(bǔ)眼效果的食物。當(dāng)然眼鏡方面，可以考慮類似PMC超亮鏡片這種透光率比較高的鏡片做成的眼鏡。透光度高，東西看起來(lái)會(huì)透亮清晰，對(duì)看書(shū)還是有幫助的。上海和紀(jì)眼鏡有限公司是一家專業(yè)提供眼鏡 的公司，期待您的光臨！江蘇可折疊眼鏡配置標(biāo)準(zhǔn)

除了防藍(lán)光眼鏡外，按摩、梳頭。用手指從頭發(fā)前面開(kāi)始往后縷。然后再?gòu)淖蟮接铱|。這樣可以讓頭皮感覺(jué)有點(diǎn)熱，主要是刺激頭部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，這也是緩解疲勞的。而因?yàn)檠劬皖^部的經(jīng)絡(luò)都是相通的，所以這個(gè)對(duì)眼部保健也很重要。 除了防藍(lán)光眼鏡外，調(diào)整電腦屏幕距離，注意保持良好的工作姿勢(shì)。建議距離為50-70厘米，而屏幕應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率;較適當(dāng)?shù)淖藙?shì)應(yīng)使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。 除了防藍(lán)光眼鏡外，熱毛巾敷眼。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。重慶防護(hù)眼鏡配送上海和紀(jì)眼鏡有限公司為您提供眼鏡 ，歡迎新老客戶來(lái)電！

動(dòng)物和人類觀察研究表明，波長(zhǎng)在480nm-500nm的藍(lán)光，具有調(diào)整生物節(jié)律的作用。有了它，體內(nèi)能正常分泌。比如，在更亮的環(huán)境中，身體會(huì)釋放快樂(lè)和壓力。這讓我們保持清醒，富有活力。到了夜晚，褪黑素分泌，我們能一夜好眠。而且，大量亮光到達(dá)視網(wǎng)膜，還能影響心理健康。這就是為什么冬季抑郁時(shí)，醫(yī)生會(huì)推薦多曬太陽(yáng)，多去有光亮的地方。藍(lán)光不是新鮮事兒，為啥現(xiàn)在這么怕？太陽(yáng)光的藍(lán)光強(qiáng)度，要比電子屏幕強(qiáng)百倍。但經(jīng)過(guò)億萬(wàn)年進(jìn)化，人眼自帶光保護(hù)機(jī)制，能抵消藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害。

明確自己選購(gòu)太陽(yáng)鏡的目的 我們要選購(gòu)太陽(yáng)鏡，首先，要確定自己選購(gòu)的目的是為遮陽(yáng)、還是為了搭配服飾、起裝飾作用？除了遮陽(yáng)以外，是否還有防紫外功能方面的要求？對(duì)鏡片的安全性能有無(wú)特殊要求？只有明確這些目的，再結(jié)合款式和戴在本人臉部的實(shí)際效果，才能購(gòu)買一副合適的太陽(yáng)鏡。 目前的太陽(yáng)鏡主要有二種類別，一類是“遮陽(yáng)鏡”，人在陽(yáng)光下通常要靠調(diào)節(jié)瞳孔大小來(lái)調(diào)節(jié)光通量，當(dāng)光線強(qiáng)度超過(guò)人眼調(diào)節(jié)能力，就會(huì)對(duì)人眼造成傷害。眼鏡 ，就選上海和紀(jì)眼鏡有限公司，用戶的信賴之選，歡迎您的來(lái)電！

1966年，Noell等人發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光照射可引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，損傷視力。其中，波長(zhǎng)400nm-450nm之間的短波藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的危害較大。這在小鼠實(shí)驗(yàn)中，得到證實(shí)。在藍(lán)光持續(xù)照射下，小白鼠的眼底視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞層明顯變薄，誘導(dǎo)光敏細(xì)胞氧化凋亡。換言之，小白鼠的視物能力受損。此后的研究指出，光具有累積效應(yīng)和許多不同特性（強(qiáng)度，曝光時(shí)間，持續(xù)時(shí)間）。需要更多關(guān)于長(zhǎng)期暴露于短波藍(lán)光下的安全性研究，以確定其對(duì)眼睛的影響。但藍(lán)光也有好處地。 眼鏡 ，就選上海和紀(jì)眼鏡有限公司，用戶的信賴之選。江蘇駕駛員眼鏡信譽(yù)保證

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藍(lán)光是什么 你知道這種藍(lán)光具體指的是什么光嗎？據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》介紹，藍(lán)光是可見(jiàn)光的一種，屬于高能短波，高能短波藍(lán)光是導(dǎo)致眼疲勞的因素之一。如果眼睛長(zhǎng)期被藍(lán)光照射，藍(lán)光就能穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，從而影響視力。現(xiàn)代的LED屏幕、手機(jī)、電腦等人造光源中充斥著這種光，眼睛長(zhǎng)期被藍(lán)光照射，會(huì)使眼睛疲勞，一旦眼睛被過(guò)度照射就可能造成視力問(wèn)題甚至眼部疾病。 防藍(lán)光鏡片與普通鏡片的區(qū)別 藍(lán)光是什么 你知道這種藍(lán)光具體指的是什么光嗎？據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》介紹，藍(lán)光是可見(jiàn)光的一種，屬于高能短波，高能短波藍(lán)光是導(dǎo)致眼疲勞的因素之一。如果眼睛長(zhǎng)期被藍(lán)光照射，藍(lán)光就能穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，從而影響視力。現(xiàn)代的LED屏幕、手機(jī)、電腦等人造光源中充斥著這種光，眼睛長(zhǎng)期被藍(lán)光照射，會(huì)使眼睛疲勞，一旦眼睛被過(guò)度照射就可能造成視力問(wèn)題甚至眼部疾病。 防藍(lán)光鏡片與普通鏡片的區(qū)別江蘇可折疊眼鏡配置標(biāo)準(zhǔn)