如何選擇合適自已的枕頭高度？抬頭躺下去的時(shí)候，頭部不呈現(xiàn)仰頭或垂頭的姿態(tài)，頭部與身體呈水平狀況；側(cè)躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一條直線。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌“無(wú)憂無(wú)慮”。通常講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。簡(jiǎn)單地說(shuō)即是枕頭枕在脖子下面時(shí)，如果能有一個(gè)豎起的拳頭高，能夠讓脖子保持天然彎曲，肌肉韌帶放松，就能睡得比較舒服了。咱們常用的枕芯填充物有以下幾種：負(fù)離子枕：填充物為負(fù)離子型盧卡纖維，該纖維具有負(fù)離子釋放功能，凈化空氣、清新、健康，能起到提高睡眠的輔助作用。決明子枕：枕芯內(nèi)部填充聚酯纖維、決明子。決明子具有散風(fēng)清熱、清肝明目、健腦定神的功能，提高睡眠。現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。上海舒適護(hù)肩枕頭定制

凹槽設(shè)計(jì)，中間比周?chē)停梢赃m度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚，可以自動(dòng)的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你理想的睡姿。枕頭5類(lèi)基本造型都包括5個(gè)部位，(前后左右側(cè)位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你理想的姿勢(shì)。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周?chē)停瑸榱酥晤^部。兩側(cè)相對(duì)較厚，睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動(dòng)適應(yīng)人體側(cè)參考睡高度。個(gè)人認(rèn)為可以從5種基本高度，10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候較為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭， 至少?zèng)]有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。湖南辦公午睡枕頭好嗎要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。

枕頭選購(gòu)指南：羽絨有較好的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺(jué)。好的羽絨枕蓬松度好，不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過(guò)敏。羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時(shí)可依枕頭上之說(shuō)明作種類(lèi)之選擇，如果喜歡睡起來(lái)有一點(diǎn)高度，建議購(gòu)買(mǎi)2個(gè)軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得舒適之睡眠角度。枕頭溫度隨體溫自動(dòng)調(diào)節(jié)，快速進(jìn)入深度睡眠；雙層厚凝膠層塔型結(jié)構(gòu)，重達(dá)1.3公斤，厚至1.5厘米；不隨溫度和年限而硬化或軟化；9CM和11CM的高度，適合不同人群；透氣、潔凈、殺菌，純意大利設(shè)計(jì)和手工制造。

記憶棉是一種人造材料。主要是由聚氨酯和一些附加材料構(gòu)成的。一個(gè)人的體溫和壓力讓他們沉入記憶棉枕中，并創(chuàng)造出一個(gè)特別適合他們頭部和頸部形狀的凹陷，這就是為什么它在現(xiàn)在如此受歡迎的原因。不同類(lèi)型的記憶棉枕頭的價(jià)格可能會(huì)有點(diǎn)高，但這是值得的，因?yàn)檫@種材料可以為人們提供比較好的包裹感和支撐。這種材料通常是針對(duì)仰臥和側(cè)臥，因?yàn)樗蝗菀滓苿?dòng)和成型。有些人抱怨這種墊子會(huì)散發(fā)出異味，而對(duì)于那些在床上相對(duì)容易發(fā)熱的人來(lái)說(shuō)，這種墊子的材料不太透氣，可能會(huì)讓你感覺(jué)比你想要的暖和。此外，一些研究人員聲稱(chēng)，與其他類(lèi)型的枕頭相比，這種材料可能對(duì)人體健康不利。枕頭與頭部接觸區(qū)可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套應(yīng)選用純棉布制作。

俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，其實(shí)，枕頭的選擇不能過(guò)高也不能過(guò)低。枕頭過(guò)高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過(guò)大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實(shí)際上，枕頭過(guò)低會(huì)造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤(pán)膨出。由此可見(jiàn)，無(wú)論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體的位置，以防引起或加速頸椎的退變。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。涼感面包枕頭批發(fā)

枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿(mǎn)。上海舒適護(hù)肩枕頭定制

如何為孩子選擇枕頭？ 枕頭的填充物 ：可以是天然或合成的材料，比如滌綸是比較耐用的。使用100%棉花進(jìn)行填充的枕頭，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是理想的，但是棉花可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，也是要注意的。另外，泡沫枕頭使用起來(lái)也是不錯(cuò)的，它具有低過(guò)敏性，還有助于調(diào)整脊柱和頸部，促進(jìn)健康睡姿。但是這里必須提出的是，羽毛或羽絨的枕頭是被禁止給寶寶使用的，因?yàn)樗鼈兲^(guò)柔軟，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是不安全的，而且也容易過(guò)敏，同時(shí)，羽毛中的桿部可能會(huì)扎傷寶寶。在國(guó)內(nèi)，很多人使用綠豆、高粱、蠶砂、決明子、蕎麥皮等東西作為寶寶枕頭的填充物，認(rèn)為這樣透氣性較好，實(shí)際上，這些材質(zhì)躺上去都不舒服，翻動(dòng)身體時(shí)還會(huì)有沙沙的聲音，反而可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量。另外，寶寶會(huì)經(jīng)常有汗液、口水，把枕頭浸濕，這會(huì)導(dǎo)致微生物滋生，對(duì)于寶寶的健康也是不利的。上海舒適護(hù)肩枕頭定制

上海泰眠家居用品有限公司致力于家居用品，是一家生產(chǎn)型的公司。公司自成立以來(lái)，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下記憶枕深受客戶(hù)的喜愛(ài)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造家居用品良好品牌。泰眠家居憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來(lái)的聲譽(yù)和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。