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如何在馬拉松比賽中避免心理壓力和疲勞？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-30

進行心理訓練，應對比賽壓力，保持積極樂觀的心態.分段目標設定，將比賽距離分為小段，逐一完成，減輕心理負擔。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數據科技有限公司 2024-12-01

    與其他跑者交流和互動，建立支持和鼓勵的社交網絡，共同面對挑戰。

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