江蘇尚美醫療器械有限公司2025-06-27
體重每增加1公斤,膝關節承受的壓力會增加3-4倍。保持BMI在18.5-24之間(體重kg÷身高m2),通過飲食調整和低強度運動(如快走、游泳)減重,可明顯降低關節炎風險。
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