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在使用跑步機的時候應該要注意哪些呢？

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杭州亞辰電子科技有限公司2025-04-05

杭州亞辰的小編提醒您，在使用跑步機之前要進行熱身準備，不然很可能會造成大腿、小腿肌肉拉傷等問題。

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    杭州亞辰電子科技有限公司 2025-04-06

    在使用跑步機的時候要注意使用正確的跑步姿勢，腰部要保持自然直立，不宜過于挺直，在跑步的時候要注意緩沖腳著地的沖擊。

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    杭州亞辰電子科技有限公司 2025-04-10

    在使用跑步機的時候速度不宜過快，尤其是剛開始跑的時候，快跑雖然可以快速消耗人能，但是這樣對小腿的負擔是比較大的，使用跑步機的時候要了解自己的運動極限。

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