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如何合理的控制運動強度呢？

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廣州正皓2024-11-13

平時更要養成良好的運動習慣，增強體質，可以購買一些簡單的健身器材放在家里，例如跑步機、啞鈴之類的，一周健身2-3次，找到適合自己的運動強度。

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簡介：專注于助力引體機、跑步機、健身房器械，秉持“顧客至上誠信為本”的經營理念，歡迎洽談咨詢
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    廣州正皓 2024-11-14

    在良好狀態，如果每天進行中低強度的有氧運動，更多相關內容可以來我們廣州市正皓健身器材廠咨詢一下。

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    廣州正皓 2024-11-18

    血壓患者不能進行過強度的運動，那會使血壓攀升；更不要做較大符合的力量訓練，對血壓的提升后果沒的可比；還不能久倒立，不能蒸桑拿，不能損失水分太多。

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