面對長時間使用電子產品的情況，可能更多家長只考慮到傷眼問題，但藍光的危害遠不止于此。高能藍光還會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是一種影響睡眠的重要激和素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。所以在夜間如果長時間玩手機或者平板電腦，大量藍光進入眼睛會造成孩子睡眠質量不高甚至難以入睡的問題。特別是青少年正處于生長發育的關鍵時期，如果睡眠質量不好，會直接影響到身高發育。藍光對人體的傷害是日積月累的，如果我們平時不注意防范，容易造成終身傷害。上網課時，學生全神貫注看電子屏幕的時間變長，眨眼次數減少，導致眼淚分泌減少。同時，閃爍的屏幕會強烈刺激眼睛，從而引起視疲勞，帶來眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降等各種不適。這是因為藍光的波長短，聚焦點并非落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。若要想看清楚，睫狀肌會改變晶狀體的形狀，以向近距離的藍光對焦，眼球會長時間處于緊張狀態。面對這種情況，很有效的方法是選擇祛藍儀或使用護眼光源，這樣可以有效阻止藍光穿透，過濾掉部分藍光，給眼睛多一層保護，減少高能藍光直射眼睛，緩解眼睛疲勞。零藍譜 LED 廚衛燈，護眼無藍光，照亮你的烹飪和沐浴時光，享受品質生活。新型LED護眼廚衛燈方案

對比白光LED光譜與白熾燈光譜的藍光峰值，可明顯看出白光LED燈的藍光峰值比白熾燈高出許多，至少有七八倍之多。因此，普遍采用白光LED發光方式的手機和電腦屏幕會產生高峰值的藍光。對于手機電腦這類電子產品，一方面，其豐富有趣的內容易讓人上癮，導致用眼過度進而引發近視；另一方面，手機電腦產生的短波藍光也是近視突增的重要原因之一。對于上班族而言，每天八小時使用電腦已成為常態，若加上加班時間，面對電腦的時長會遠超八小時。長時間高度集中注意力盯著電腦，電腦屏幕的藍光持續刺激人眼的光感細胞。長時間的藍光調節，會致使睫狀體彈性疲乏，引發眼疲勞、刺痛、酸累等癥狀。下班后，眼睛疲憊不堪。若對這些小問題不加以重視，就會促使眼疲勞發展為近視。提及身邊朋友過度玩手機卻不近視的特例。諸如晚上經常通宵玩手機卻未近視，而平常人未如此過度用眼卻患上近視的情況，不少人都曾遇到過。這正如吸煙的確有害健康，但世界上仍存在吸煙卻長壽健康的個例。這個個例雖真實存在，卻是偶然事件，不會發生在絕大多數人身上。絕大多數人的基因并非那么強大，吸煙會縮短壽命，熬夜玩手機過度用眼則會導致近視。多功能LED護眼廚衛燈方案零藍譜 LED 護眼廚衛燈，無藍光危害，照亮廚衛空間，呵護家人雙眼，品質之選。

這420-470nm的藍光在手機、電腦等電子產品中普遍存在，它仿佛一把利劍，天生帶有危險性。它引起的眼疲勞，是每一個熬夜黨都深有體會的感受；眼酸則是上班族長時間面對電腦的煩惱。關于藍光的危害，難以一一列舉。在此提醒“手機控”“熬夜黨”、長時間對著電腦屏幕工作的人和游戲愛好者，你們該注意藍光危害了，切勿再輕視它。對于危害，我們應當樹立防護意識。不然，你連自己都不保護，還怎么去保護世界呢？即便你有此赤誠之心，沒有健康的身體也是無法做到的。希望更多的人能夠認識到藍光。為此，我們有必要對生活中的藍光來源，如手機、電腦、平板等電子產品采取一定程度的防護措施。談到電子產品藍光的防護手段，很多人會選擇開啟智能設備上的護眼模式以減少藍光。這種方式雖然能減少部分藍光，但屏幕會變黃，使用不久后便會讓人感到困倦，影響工作和學習效率。而且，護眼模式只能防范手機、電腦的藍光，對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光卻無能為力?？紤]到LED燈的藍光危害，可以調整室內燈光并使用護眼燈，在使用電子產品時使用祛藍儀等。

顯示器的藍光是以直射的方式進入眼睛的，沒有經過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進入眼睛的藍光能量越強。所以，當我們長時間坐在顯示器前，進入眼睛累積的藍光能量非常強，會誘導視網膜發生脂質氧化，產生活性氧自由基，傷害感光細胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區進行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子過早近視。此外，可以在電子產品上加裝祛藍儀、護眼燈，并調整室內燈光。零藍譜廚衛燈，解決藍光問題，提供舒適光，保護眼睛，享受美好時光。

在防藍光時，靠“護眼模式”無法解決問題。且不說它的防藍光效果不強，就算減少了手機和電腦的藍光，卻無法減少電視和LED燈的藍光，因為電視和LED燈沒有“護眼模式”這項功能。所以，想要解決防藍光傷眼問題，還得使用護眼燈或者調整室內光源。在此，建議大家在室內使用零藍譜光源。零藍譜技術在全光譜中去除了有害藍光光譜，增強了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內所有照明燈具。它徹底消除了藍光危害，能為眼睛締造一個安全舒適的光環境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏時的藍光值也會降至極低水平，有助于維持眼部細胞的正常生理功能，對人們的視力保護起著至關重要的作用。零藍譜技術很好地解決了富藍光危害的難題。具體而言，零藍譜技術有以下三大優勢：其一，減少近視。零藍譜技術能極為有效地抑制青少年近視、散光的發生。第二，提高睡眠質量。通過祛除有害藍光，不影響褪黑素分泌，減少睡不好問題。第三，呵護皮膚。零藍譜WLED照明減少了藍光對皮膚的傷害，有助于皮膚的保養和健康。選擇零藍譜，LED 護眼廚衛燈，讓廚衛充滿健康光。多功能LED護眼廚衛燈方案

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看手機過多，眼睛凝視屏幕且長時間不眨眼，會導致淚液過度蒸發，這是導致視頻顯示終端（VDT）眼睛干澀的重要因素。韓國光州國立大學與MSC研究所曾聯合開展關于使用智能手機對眼部癥狀、淚膜狀態以及眼淚和眼表氧化應激指數影響的實驗研究。80名健康成年人參與實驗，其中50人使用智能手機玩益智游戲，30人使用電腦玩益智游戲，記錄所有受試者在1小時和4小時前后眼睛的變化情況。結果顯示，受試者使用智能手機1小時后，熒光素膜破裂時間（FBUT）和非侵入性角膜造影劑硬裂時間（NIKBUT）變為6.42±1.74s和9.85±5.05s；使用4小時后，分別降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可見，過度使用智能手機、暴露于屏幕藍光會導致相關淚膜破裂時間縮短、淚膜惡化，進而造成眼睛干澀。研究表明，眼睛干澀還與屏幕藍光刺激、活性氧水平增加有關。眼表炎癥和干眼癥可能是由于屏幕藍光進入眼睛后，導致活性氧水平增加，進而造成角膜氧化損傷和細胞凋亡。新型LED護眼廚衛燈方案