我們可以對照一下整健反應表，看看問題出在哪。如果反應過激，建議停止體驗汗蒸，到休息大廳休息一下，再視情況而定。經過前面七天的初步檢測，身體基本狀況基本了解，這時候我們就可以根據自身情況來調整干蒸姿勢與頻率。經過十幾天汗蒸，全身在這個周期基本打開，全身細胞更具活力，血液循環更加暢通。這時候配合自身的體育鍛煉，基本上亞健康狀態就會消失。前面的七天是鞏固期，這個周期也是非常有必要的，亞健康不是一天兩天來的，它也是一個積累的過程，所以要想干蒸效果好，鞏固期是必不可少的。進入干蒸房之前注意事項：1.進入干蒸房前排二便。2進入前要卸妝。3.不要洗頭，不要飲用冷水。4飲食不宜過飽，但也不要空腹進入。體驗干蒸時注意事項：1不要頻繁的出入蒸房；2.不要揉搓身體，用毛巾擦拭即可，防止汗腺正常排泄；3.干蒸時注意要喝適量的水；4.每次干蒸以15-20分鐘左右為標準，也可以根據自身需要調整。干蒸后注意事項:1.干蒸后要注意保暖防寒，避免因冷熱交替，引起。2.干蒸后6個小時內不能洗澡，不宜食用過涼食物。干蒸房內的濕熱環境有助于打開毛孔，深層清潔皮膚。梅州加工干蒸房業態
干蒸房的尺寸有哪些？
尺寸規模的大小在美容院中，干蒸房是可大可小，所以設計多大的空間就應在先前的裝修設計時規劃好，整體來說規模的大小與整個美容院的大小相關，通常大型美容院的干蒸房面只在10平方米以上，而中型的為5-8平方米，一些小型的美容院則可采用1.2米*1.2米左右大小的即可，所以事先的規劃十分重要。“永康桑拿”是根據客戶的要求來設計，施工，配置。“永康桑拿”除了干蒸還有汗蒸（濕蒸），汗蒸是利用蒸汽和皮膚的接觸，擴張毛孔，排出有害物，從而達到促進新陳代謝和血液循環的效果，健身美容的目的。但是干蒸沒有水分，主要利用遠紅外和負離子來達到桑拿的效果。 梅州定制干蒸房批量定制干蒸能激身體休眠細胞，增強人體的抵抗力，促進傷口愈合;
干蒸房和汗蒸房的區別：
干蒸房：是利用電加熱設備，桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到１００℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。汗蒸房：是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在５０℃左右。女士們大多會選擇汗蒸，因為蒸完后，皮膚都會較之前紅潤、水靈。汗蒸房是桑拿房的一種，屬于被動運動。現實生活，也有蒸汽房的叫法。汗蒸它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出有害物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的。產生的蒸汽里含有充沛的水分，濕度以及豐富的活性氧非常有利于皮膚真皮層彈力纖維功能狀態的保持，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。
“永康桑拿公司”告訴你如何蒸桑拿
蒸的三步曲無論干蒸濕蒸，一次比較好不超過20分鐘。蒸完一次后，可泡或沖冷水，稱“過冷河”，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。顧客可只干蒸或只濕蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘為宜。“過冷河”時要掌握水溫和時間。如花園酒店內冷水池水溫13—14℃，手摸上去已有冰涼的感覺，由于同桑拿的溫差大，一般人浸1分鐘就要起水；熱水池40—42℃，溫差小，可浸20分鐘左右。各人應根據自己的體質、身體狀況，選擇合適的蒸法。蒸完后以感覺輕松、舒暢為佳。 干蒸有塑身美體的功效。
“永康”桑拿浴室裝修的環境和衛生要求：
環境質量要求
①桑拿浴室門口設立營業時間，客人須知，價目表等標志標牌。標牌設計要求美觀大方，安裝位置合適，有中英文對照，字跡清楚
②室內分隔成小桑拿浴，室溫保持在26～30℃左右。各室內通風良好，空氣新鮮，環境整潔。
③客人有舒適感，方便感和安全感。
4.衛生標準要求
①各桑拿浴室的頂棚，墻面無灰塵，水漬，印痕，無掉皮，脫皮現象地面干燥，無灰塵，垃圾和衛生死角，整潔干凈。
②所有金屬件表面光潔明亮，鏡面無水跡。所有木板潔凈，光滑，無灰塵，無污跡，碳化物
③客人有舒適感。 干蒸房溫度控制主要分為地熱溫控系統，墻體溫控系統。梅州定制干蒸房批量定制
干蒸過頻繁的蒸桑拿會對男性生殖力有損傷，所以請注意頻率。梅州加工干蒸房業態
不適合干蒸人群：
懷孕或月經期間婦女比較好避免洗桑拿浴。因為這個時期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌而危及女性身體及胎兒健康。既往有血壓高、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，、以防心臟病突發，出現意外甚至危及生命。過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。如果是患有心絞痛、動脈硬化、、癲癇、糖尿病或皮膚病（粉刺除外），則不可以進行桑拿浴；如是初次次蒸桑拿浴或感覺自身健康不是很舒服，應向醫生咨 梅州加工干蒸房業態