李時珍在《本草綱目》中說：“飲食者，人之命脈也”“水去則營竭。”說明沒有水人體就會陰血枯竭，生命也就不存在了。身體內的水對維持人體生命活動具有極重要的意義，人體內的血液、琳巴液、組織液等，晝夜不息地循環于全身各處，滲透于組織細胞之間，它們是體內一切水溶性物質的溶劑。無機鹽可以在水中電離，形成一定的滲透壓，維持正常的酸堿平衡以及細胞內外的交換，保證人體新陳代謝的正常進行。水在體內還起到調節體溫的作用，我們的身體像一座燃燒著的火爐，每晝夜產生的熱量能把20多千克冷水燒開，可是人們為什么不感到熱呢？這主要是水的作用，水在體內循環著，把產生的熱傳遞到體表，通過呼吸、出汗、排尿等蒸發方式，調節著體溫，從而使體溫保持在37℃左右。所以說，水是生命的搖籃，人離不開水。會喝水，喝對水就是日常簡單有效的養生方式。飲食有節，起居有常。其實醉好的養生，就是一日三餐，餐餐準時。福建喝什么養生歡迎咨詢

奶茶及碳酸飲料為年輕人所鐘愛，但這些飲品并不利于人體的健康，應當少喝。可以以奶制品、茶類飲品、代用茶系列產品替代奶茶與飲料，在解決嘴饞的同時，還能起到一定的健康保養作用。以茶飲來說，復方調配的花茶飲不論從口感還是功效性來說都會比單方要健康更多。選擇專業的漢方花茶飲，可以再日常補水的同時，補充到微量元素，改善日常的健康狀況。尋然集旗下然茶由專業中醫師研方調配的花茶飲，可以針對性選擇適合自己的口味與功效，是健康花茶飲，還是健康養生的標準配置。重慶養生哪些好二十四節氣養生法，你了解多少？

如今，養生已不再是中老年人的專屬。在追求身體健康和生活品質的年輕人看來，其是一次主題鮮明的消費升級。央視財經公布的《中國美好生活大調查（2020-2021）》顯示，在2021年的消費預期中，保健養生位列18-25歲年輕人群體消費榜單的第二名，占比33.27%，比位列N0.1的旅游緊相差0.75%。而在消費預算方面，2021年要比2020年實際消費上漲7.5個百分點。綜合來看，追求養生的年輕人不再盲目。他們并不依賴于某一個單獨的品類，而是勇于嘗試改變飲食、運動、生活等多方面的不良習慣。另一方面，年輕人的需求也對養生產品的品質和可持續性提出了更高要求。未來，越來越多的髙品質產品、越來越完善的行業標準以及監管或將落地，養生行業也將迎來更長久的良性發展。尋然集一站式健康服務平臺也將投入康養大藍海，為廣大消費者帶來更多福利。

隨著物質越來越豐富，生活習慣的日遷月移，現代人偏離養生之旨越來越遠。好逸惡勞、起居不時、過食寒涼的不良生活習慣，導致體質下降。《內經》有云：“上工治未病”、“病若成，雖有良工，半死半生，譬猶渴而掘井猷，斗而鑄錐，不亦晚乎”。人們往往會有意識的有病治病，卻很少能做到再沒病的時候養生健體，防患于未然。尋然集的養生之道便是通過日常的一餐一食、一茶一飲，循序漸進的食養改善，并建立自律健康的生活方式，這才是真正適合現代人行之有效的日常養生之道。四季靠譜的養生方法，尋然集為你整理好了。

尋然集健康養生小貼士：暖「養」度秋，防秋涼。秋分之后，寒氣特別容易侵襲人體，所以要注意防寒，固護周全。跟風邪不同，清寒之氣醉容易從足部侵入，所以雙腳保暖尤其要重視。涼鞋可以收起來了，襪子也可以更換為高筒的。這別小看這微不足道的溫暖，護住了腳底的涌泉，腳踝的三陰交，不僅能防寒氣，還會讓我們睡得更穩。而睡眠也是秋收醉重要的一部分。睡好了，臟腑的精氣旺盛，情緒也會變得平和，才不會被秋天搞得很煩躁。愛美，也不要太美麗「凍」人了哦！尋然集認為只有注重日常健康養生才有可能真正做到「凍」齡呢！你知道嗎？其實好好喝水也是養生的重要組成部分，選擇尋然集天然漢方花茶飲就是選擇了健康的生活方式。湖南專業養生答疑解惑

尋然集旗下的然茶漢方飲專業研發具有針對性的花茶飲品，為您的日常養生提供便捷、安心的選擇。福建喝什么養生歡迎咨詢

運動排汗也是祛濕的一個有效方法，久坐不動已經成為現代人的日常，也帶來了各種健康問題。運動可以緩解壓力，促進身體噐官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水液代謝。在這里尋然集提醒大家需要注意的是運動之后要及時擦干汗水，同時避免立即進入空調房、洗冷水澡，防止在毛孔打開的情況下被寒邪入侵。不要貪涼進食冷飲，寒食傷脾胃，反而不利于排汗祛濕。健康養生需要動起來哦！尋然集將養生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關注尋然集訂閱號了解更多健康資訊！福建喝什么養生歡迎咨詢

上海尋然集健康管理有限公司位于漕溪路250號銀海大樓B座904A，擁有一支專業的技術團隊。在尋然集近多年發展歷史，公司旗下現有品牌尋然集,然茶,然醇,然食,苼陽草集等。公司不僅僅提供專業的營養健康咨詢服務，電子商務，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養為依據，結合現代預防醫學及健康檢測技術，將養生融于日常點滴生活中，提供各類漢方食養產品以及豐富的健康管理定制化服務，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產業平臺，，同時還建立了完善的售后服務體系，為客戶提供良好的產品和服務。自公司成立以來，一直秉承“以質量求生存，以信譽求發展”的經營理念，始終堅持以客戶的需求和滿意為重點，為客戶提供良好的然茶漢方花飲，藥食同源食養健康食品，健康服務定制，健康產品定制，從而使公司不斷發展壯大。