體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育。這是科學的觀點，也是大家都認可的。我們了解到學生和家長有一個共同是關注點。我們班的多數孩子身高不達標準。家長孩子都很著急，給孩子猛加營養，鈣鐵鋅硒一齊用上。從中可見家長對孩子是關注的是關心的。可這些做法的用處都多大呢？補充營養非常重要，可讓孩子只吃好的，不做運動，對孩子的成長是不利的。增高**說運動對孩子的身高是直接的影響，次要目的是經過運動，使孩子增進食欲，保證睡眠質量，有利于孩子的骨骼、肌肉的發育。小學階段是身體發育快的時候，讓孩子參加適當的體育鍛煉是非常必要的。體能，是人體運動的能力。中考體育培訓哪家比較專業

青少年正處于生長發育的關鍵時期，骨骼、肌肉等還未成熟，還處于不平衡的狀態。因此，在進行體適能教學時，要合理安排力量的訓練度，避免青少年發生身體傷害。在訓練過程中，要注重青少年的動作標準性，規范青少年的動作，保證青少年的體態美和儀表美。 在對青少年進行力量訓練時，可適當增加一些負重項目，鍛煉青少年的柔韌性，但要結合青少年的生理特點，不能急于求成，盲目追求結果，要循序漸進地進行，以防給青少年的身體帶來傷害。 因此，在體適能訓練中教練應該充分考慮青少年的生理、心理因素，關注青少年的發育特點，制定科學的訓練手段并對其進行積極的鼓勵，讓青少年感受到自己的進步，從而使青少年更主動、更積極的去提高其綜合素質。中考體育培訓哪家比較專業體育對人自身自然的改造，是形態結構與生理機能的統一，也是身與心的統一。

體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質方面的需要。人們對于體育的認識不只限于強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。

經常打羽毛球有助于保持良好的形象。研究指出，經常打羽毛球的人比起不運動的人，工作更賣力、更健康、更具吸引力、自信心強、自我控制能力強。在面對任何人時，更易獲得別人的信任與肯定。羽毛球運動是較有效的降低體重手段之一。隨著社會經濟的發展和人們閑暇時間的增多，羽毛球愛好者隊伍不斷擴充，其中有相當一部分是中青年女性，她們的目的非常直接，那就是降低體重，塑造優美體形。在日常生活中降低體重是比較受關注的話題。我們常說，羽毛球是用腳打球的。這就意味著，在羽毛球場上需要或快或慢地不斷跑動，因此，羽毛球運動是以有氧代謝供能為主的耐力性練習項目，其消耗的能源物質以脂肪為主。這一點與慢跑非常相似。體育培訓有助于培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。

體育的含義有狹義和廣義的區分。狹義的體育即身體教育，是通過身體活動，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能、技術，培養道德和意志品質的有目的有計劃的教育過程。它是教育的組成部分，是培養發展的人的一個重要方面。廣義的體育即社會文化活動。體育（廣義的，亦稱體育運動）是指以身體練習為基本手段，以增強體質，促進人的發展，豐富社會文化生活和促進精神文明建設為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展一定社會的經濟的制約，也為一定社會的經濟服務。體育文化的一個組成部分，是根據人生理、心理發展規律，以專門性的身體活動為基本手段，增強體質，發展人體運動能力，提高人們生活質量的一種有目的、有價值的社會活動。學校體育是教育的重要組成部分，是計劃性、目的性、組織性較強的體育教育活動過程。中考體育培訓哪家比較專業

籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。中考體育培訓哪家比較專業

競技體育運動的重要特點就是為競爭、分輸贏、比高低、排座次。為此，運動員要在競賽中取勝，必須充分調動全身心的潛力，練就超人的技藝，向人類能力的極限挑戰。盡早挑選具有運動天資和世界潛質的少年兒童，利用新體育科技成果進行專門定向培養，在科學的系統訓練中積累高超的實力水平，并在一次次高質量的競賽中，錘煉過硬的競技能力，才有希望問鼎世界體壇。怎樣才能指導運動員順利走完漫長的成功之路而不半途而廢？要靠科學，要靠新的體育科學研究成果，要把體育科學知識應用到運動訓練中去。中考體育培訓哪家比較專業

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