籃球作為體育運動項目之一，戶外運動需要注意安全，有的孩子說，那么近視眼怎么辦呀，我也喜歡打籃球，那么，不建議佩戴眼鏡去打球，這樣存在危險性，避免發生碰撞，當小朋友們專注于比賽，不小心碰掉眼鏡或者碰碎眼鏡都是極可能發生的事。如果眼鏡被碰壞了，極大可能觸到眼睛，造成傷害，一副眼鏡也許大家不在乎，但是眼睛是我們要保護好的，所有的家長和小朋友們必須重視!如果近視的度數不高的話，建議摘掉眼鏡，這樣一來，可以鍛煉眼部的肌肉，幫助恢復，脫掉眼鏡打籃球在一定程度上是可以鍛煉小朋友的晶狀體收縮，提高視力。運球的好壞直接影響的是進攻的效率，只有掌握了這些基本功才有利于對更難度的籃球技巧和動作的學習。長寧青少年籃球培訓方法

從教學場地來看，很多機構對于籃球訓練場地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態。主要是場地問題，極少數的機構會擁有自己的教學場地，而絕大多數的培訓機構是采用租賃的方式，這就會倒是培訓場地的穩定性差，教學質量也得不到一定的保證，學院對教學場地滿意度低等問題。籃球培訓機構是市場機制下籃球培訓的主要存在形式?；@球培訓機構的管理者有責任對其教學環境、師資條件、教學目標、教學思想、訓練時間等影響其教學質量的諸多方面進行改善，更好地適應市場和時代的要求，更好地滿足學員參與培訓的需求。長寧青少年籃球培訓方法籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。

籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動，是因為打籃球須要大量的膂力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的集團精力跟有誼?；@球冬令營籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協調性，改善視力等多種益處?；@球周末班一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的主選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。打籃球豈但可能愉悅身心，還可能加強體質。

業余籃球隊如何提高防守：包括對籃球的健身方式的選擇也是如此，既然目的是提高籃球技能，需要的是一個適合籃球運動的身體，首先要對自身定位準確，其次要采取適合籃球的訓練方式，才能有專屬于籃球的專項素質，不管是訓練的方式的選擇、賽前和比賽時的調整還有賽后的總結，都必須以正確的和“籃球”的方式去進行。在分位置（球場上從后衛到中鋒的五個位置）討論時，我在之前的系列中談到了PG（控球后衛）和SG（得分后衛）的專有的思維方式和技術特點，還談了一些技術打法，但在即將談SF時，我覺得就該考慮一下如何說下去了，因為在討論小前鋒時，會涉及到一些跨領域的認知?；@球是一項有利于進攻的項目，任何優勢都有可能成為進攻利器。

籃球作為一項獨特的運動項目,運動中跑、跳、投、戰術、合作意識等發展，提高孩子身體素質，促進孩子生長發育，其運動價值受到人們認可。此外，籃球是一個趣味性很強的體育項目，對轉移孩子興趣，防止孩子迷戀網絡游戲具有明顯功效。尊敬的家長，在您千方百計發展孩子智力的時候，請不要忽略了幫助他們從小養成體育鍛煉良好習慣，給孩子一個強健的體魄?；@球培訓可以掌握基本的運球技術、傳接球動作、投籃動作。增強紀律意識和吃苦精神。掌握球性、運球能力、投籃能力、傳接球能力、三步上籃能力、進攻和防守跑位、兩三人之間的小配合。以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。長寧青少年籃球培訓方法

運球是在籃球運動中必須要掌握的基本功。長寧青少年籃球培訓方法

較實用的籃球突破技巧：突破技巧是爆發性的進攻技巧，是一項需要持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的攻擊性技術。合理的進行突破，能夠將籃球魅力發揮到極點，成為賽場的焦點。同時，進行賽場突破時，不只能直接切入籃下得分，還能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。下面給大家介紹四種突破技巧： 1、交叉步突破：（以右腳做中樞腳為例）兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。 注意：蹬跨積極，轉探肩保護球。 2、順步突破：準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。 突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。長寧青少年籃球培訓方法

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