打羽毛球?qū)ι眢w身體部位有什么好處？ 1、眼睛 堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有參加羽毛球培訓(xùn)孩子，能讓他每天堅持打球，練球，眼睛近視的幾率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎 經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。 3、心臟 堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高較大攝氧量的同時向身體各個身體部位輸送的氧量有效增加，各個身體部位的工作質(zhì)量自然有效提高。另外羽毛球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。 4、血液 有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。 5、肺部及呼吸系統(tǒng) 長期進行打羽毛球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。我個人每年秋天都會有一次季節(jié)性鼻炎發(fā)作很折磨人，但今年開始打球后沒有復(fù)發(fā)，不知道有沒有關(guān)系？找一個專業(yè)的羽毛球教練系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球的基本技能，及時發(fā)現(xiàn)自身所存在的問題，并及時改進。閔行兒童羽毛球培訓(xùn)中心

周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。長期堅持打羽毛球，造就了健康良好的身體狀態(tài)，也磨煉了堅忍不拔的精神性格。五年如一日的堅持打羽毛球是對孩子較好的教育，你會發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，他/她也會和你一樣為了一個目標(biāo)不拋棄、不放棄。打羽毛球，成為了你的一個人生標(biāo)簽，堅持跑步并不是為了戰(zhàn)勝誰，而是為了與更好的自己相遇！長期堅持打羽毛球能夠消除對人體有危害作用的自由基，延緩衰老進程，你會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點不輸年輕人，傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的較量。你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神氣質(zhì)站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個10年、20年、30年……的精彩人生！打羽毛球與不打羽毛球的人，在每天看來沒有任何區(qū)別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分水嶺。等到了10年后再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝了。假期羽毛球培訓(xùn)哪里便宜打羽毛球其實就是個不停撿球的過程。

打羽毛球一個月了，你的呼吸都變得均勻平穩(wěn)了，心跳也變得沉穩(wěn)有力了。你應(yīng)該已經(jīng)甩掉了幾斤贅肉，慢慢地有些衣服褲子穿上去已經(jīng)有點大了。而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。為了捍衛(wèi)打羽毛球的成果，自然會吃得清淡，對高脂肪、高糖、高熱量食物的渴望也不像之前那么強烈，周圍的人都發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會覺得之前稍微動一動就氣喘吁吁的自己，現(xiàn)在陪孩子參加親子競賽活動居然也能絕大多數(shù)的父母。那是因為打羽毛球帶給你和別人不一樣的精神氣！你會發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，打羽毛球讓你的免疫系統(tǒng)在24小時內(nèi)都全力運轉(zhuǎn)。體能和耐力大幅度提高，更低的心率意味著更強勁的心臟，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，你已經(jīng)可以跑下絕大多數(shù)人跑不到的距離。打羽毛球帶給你高速的新陳代謝，你的身體就是一臺“脂肪燃燒器”，脂肪不會再囤積。而你的同齡人，大多都是珠圓玉潤，腰腹部帶著一個游泳圈，當(dāng)他們在研究的時候，已經(jīng)堅持打羽毛球一年的你，無論是體能還是體型都是他們望塵莫及的。

俗話說：萬事開頭難，學(xué)習(xí)打羽毛球也是一樣。有些剛?cè)腴T的羽毛球初學(xué)者，往往熱情比較高漲，希望有朝一日可以打得像專業(yè)運動員那么好。因為羽毛球入門門檻較低，在我國也有眾多的羽毛球愛好者，很多人都可以像模像樣的拿起拍子來兩下，也有很多初學(xué)者比較抗拒，覺得打羽毛球是一項很累的活動，需要一直跑動，手也要一直接球。羽毛球是一項看似簡單，其實這是一項大有技巧所在的運動，它對耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性等個人素質(zhì)都有一定的要求，除此之外還要有細(xì)膩的技術(shù)。這些可不是隨隨便便揮兩下球拍就可以掌握的。對于剛?cè)腴T的羽毛球初學(xué)者來說，想必都不會有大量的時間投入到羽毛球培訓(xùn)訓(xùn)練中去，因此也就很難快速學(xué)到專業(yè)知識和技術(shù)水平。打羽毛球應(yīng)該是緩解壓力，愉悅身心的一件事。

羽毛球賦予青少年品質(zhì)： 1、能吃苦 羽毛球運動屬于“漸悟”，唯有日復(fù)一日的艱辛，一步一個腳印，拍不離手，才有進步的可能，打羽毛球的人生沒有捷徑可言。 2、有目標(biāo) 強身健體，是打羽毛球的初衷；為國爭光，是羽毛球運動員的夢想；改善生活，是羽毛球職業(yè)選手的賦予；挑戰(zhàn)自我，是羽毛球愛好者的愿望。如果你快如“閃電”——博爾特，那么恭喜你，你成了“全地球跑的較快的人”。 3、重過程： 羽毛球比賽是一場精彩的，沒有彩排的表演，而日常訓(xùn)練則是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的過程。不注重正確的過程，結(jié)果可以預(yù)料，那就是——“白日做夢”。 4、知禮儀： 尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓(xùn)練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。 5、懂傳承： “越過山丘，才發(fā)現(xiàn)無人等候”——原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。而你，也會在頂峰之后，成為源源不斷人梯中的一員。 6、善合作、有責(zé)任 教練和隊友對你所蘊含的信任、理解、溝通、付出、付出、責(zé)任將鍛造出善合作、有責(zé)任的你。打羽毛球運動更是眾多運動中受大眾歡迎的運動之一。假期羽毛球培訓(xùn)哪里便宜

羽毛球不只是一項身體活動，它更讓人的心理，涅槃并成長。閔行兒童羽毛球培訓(xùn)中心

打羽毛球，可能會讓你的孩子滿身是傷；打羽毛球可能會讓你的孩子弄一身臟；但打羽毛球卻能夠教給孩子的20條人生態(tài)度，請各位家長老師、教練們，一起要轉(zhuǎn)告孩子。 1、人生要有明確的方向和目標(biāo)。 比賽的目標(biāo)就是勝利，這就需要努力的朝著目標(biāo)奮斗，用什么樣的訓(xùn)練方式，什么樣的比賽計劃，都是需要日積月累的計劃。生活中也是一樣，我們從小就要明白自己長大后想成為什么樣的人，自己準(zhǔn)備朝著哪個方向而努力。 2、做任何事都要全力以赴 賽場上，所有動作都需要全力以赴，如果沖刺時力量不夠，就容易被對方超越；如果技術(shù)動作軟綿無力，就無法威脅到對方。在生活中也是一樣，做任何事情，只要自己的能力可以達到，就要全力以赴的去對待，這樣才可能得到收獲。 3、要懂得樂于助人 在賽場上，不能只顧著自己一個人訓(xùn)練，抬頭看一看，如果隊友需要幫助，送上有利的助攻，這種感覺比自己得到更有成就感，孩子也要從小培養(yǎng)助人為樂的精神，該伸出援手時就要伸出援手。閔行兒童羽毛球培訓(xùn)中心

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