心理方面： 1.自信心： 面對比自己身高高數倍的巖壁，仍能夠勇敢的去面對，敢于攀爬，具備的是遠高于常人的自信心。 2.注意力： 攀爬者不只腳下要全神貫注地踩著巖點，還得留意身體在巖點上位移的每個細節。這需要攀爬者全身心的投入，能夠培養他對事物的專注度。 3.進取心： 當自己靠著攀登繩承受體重、“掛”在高高的巖壁或巖塊上時，“是選擇放棄還是堅持?”這不只依靠勇氣，更多的還有意志力、榮譽感，以及超越自我的決心。 4.冷靜和沉穩： 攀爬過程中會遇到許多的困難和挑戰，這些困難和挑戰往往需要攀爬者冷靜的思考后才能解決。攀巖比賽規則一般都是以國際競賽攀巖委員會攀巖比賽總則為基準，按照巖場實際情況進行修改制定。青少年攀巖培訓班報名

攀巖對身體的益處有哪些？ 增加身體的柔韌性 對于攀巖來說，更重要的是增加身體的柔軟度與協調感，它比增加人體的體力更加重要。而且國外已經有一些醫療領域，將攀巖作為矯治小孩肌肉發展以及眼睛、手、身體的協調訓練上面，效果還是比較好的。 增加平衡感 整個攀巖過程其實就是平衡攀爬過程，脫落地面，需要做的就是無論那個位置都要掌握好平衡，攀巖講究手腳的均衡，追求那種力量的美，而且攀巖會使人能夠負荷自己的體重、對抗地球的引力。而且在攀巖這個運動上，女孩子的熱情有時比男孩子還要高。 鍛煉判斷能力 不斷線路需要不同的動作，力氣如何分布，動作如何連接考研的就是你的思維和判斷能力。 提高人的觀察能力 攀巖的每一條線路都需要用眼睛去觀察，研究動作。特長班攀巖培訓哪里便宜青少年攀巖培訓，真的是慢而“小眾”的生意嗎？

攀巖是一項需要兩個人協力完成的項目，一人攀爬另一人保護，兩者需要充分信任且配合默契。對于初學者而言，讓教練進行先鋒攀并加以保護是必要的。放眼望去，巖壁上每隔2米安放的掛片就是教練進行先鋒攀時鉤掛繩索，創建保護站時要用的。當雙手脫落，身體下墜時，保護站會起到懸掛作用，將人掉在半空中以防跌落地面。當先鋒攀完成后，攀爬者可依靠布下的繩索與教練的拉拽保護完成攀爬。攀巖對身體協調性和上下肢力量都有所要求，但它并非遙不可及。

教練標準： 1、有極強責任心： 攀巖是高危行業，容不得絲毫閃失，唯有極強烈責任心，才能把每一位顧客的人身安全都牢牢掌控在手中，日復一日，年復一年，如履薄冰，不過如是。 2、有耐心： 遇到思維慢、平衡差、體質弱的小朋友，是不是容易上火？別急，慢慢教。一整天學不會的動作就分三天來教，一周學不會的技巧就用一個月時間來潛移默化，一年爬不到5.10，那就用未來的十年打磨出5.15的世界高手。 3、溝通能力與親和力： 就算是教授也分三六九等，胸中再有丘壑，不能讓人領會也無濟于事。攀巖啟蒙教練嚴格意義上就是古語中的“師者”，傳道授業解惑，能把這六個字做好，就是一名好老師。 4、一定的攀爬水平： 俗話說的好，只有狀元學生，沒有狀元先生。啟蒙教練不需要是5.14大神，能快速有效地引導新人入門，讓他們有興趣繼續深入學習攀巖，哪怕只有5.10的水平，依然是一個好教練。攀巖，這項極少數狂熱人群喜愛的運動，逐漸地被更多的普通人所知曉。

攀巖?口中的攀巖愛好者，基本都會活躍在商業巖館中。在本報告中，我們定義“商業巖館活躍巖友”指每月至少在商業巖館攀爬一次的巖友。通過此次調研，我們測算出 2018 年年商業巖館活躍巖友的規模為 2-3 萬。（此處“商業巖館活躍巖友”這個指標，計算標準?常??業分析報告中的“消費者”或“用戶”更為嚴苛）基于國家對我國體育產業規模的計劃、當前攀巖行業整體的發展情況，同時參考其他機構對中國未來經濟形勢的預測、 其它運動產業發展的歷史經驗，我們相對保守地預測，2025 年中國巖館活躍巖友的數量將達 10 萬?人。攀巖運動是手腳均衡的力與美,并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力。青少年攀巖培訓班報名

攀巖對于人們平衡感的鍛煉不容小覷。青少年攀巖培訓班報名

說攀爬不是好的力量訓練方法，原因之一是因為“訓練”對比“攀巖”的目標是非常不一樣的。舉例說吧，攀爬的目的是想方設法避免肌肉力竭，在手臂和前臂肌肉力竭前有希望到達頂點。相反地，為攀巖的訓練通常是在幾秒或幾分鐘內做高的可能達到的強度產生肌的肉力竭會是好的練習。總結來說，在攀巖，你是努力避免失敗；而在訓練，你是趨向產生失敗。另外一個能揭示攀巖和訓練有所區別的例子在于你抓握巖石的方式。在攀巖中，巖石意味著在一些不同的抓握姿勢中的一個隨機的使用，有時候，你可能甚至故意變化你抓握巖石的方式。結果是，任何單一的抓握姿勢不大可能達到大效力，因此，某個抓握姿勢只是緩慢增加力量。這會幫助你理解為什么一個全年攀巖者可能確實需要增加你的無氧耐力（例如力量的持久力），但較少去增加你的抓握力量。因此，改變不同的抓握姿勢達到大化耐力在為了成績攀巖的時候是一個很好的策略，但對于訓練大的抓握力會是一個差的主意。有效率的手指力量訓練需要你確定一個明確的抓握姿勢位為目標，去做直到力竭。青少年攀巖培訓班報名

上海毅程體育發展有限公司主要經營范圍是教育培訓，擁有一支專業技術團隊和良好的市場口碑。公司業務涵蓋少兒籃球培訓，少兒羽毛球培訓，少兒攀巖培訓，青少年體育培訓等，價格合理，品質有保證。公司秉持誠信為本的經營理念，在教育培訓深耕多年，以技術為先導，以自主產品為重點，發揮人才優勢，打造教育培訓良好品牌。在社會各界的鼎力支持下，持續創新，不斷鑄造***服務體驗，為客戶成功提供堅實有力的支持。