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當一個來訪者明明負擔得起費用，卻還要求不要錢的時候，也可能意味著，ta就是抱著“試一下”的心態——萬一有效呢？這里面，有很多人的邏輯就是：我可以不投入（不僅*是金錢上的），卻能看到效果。對于這樣的人來說，心理咨詢其實起不到什么作用。因為心理咨詢，歸根到...

好的咨詢師能夠有非常多的好品質，不好的咨詢師同樣會出現很多不太和諧的方面，咨詢師主觀評價或者來訪者主觀評價與行業評價督導評價都可能是需要去注意到的地方，或許成為心理咨詢師重要的是維持彼此的良好悅納的咨訪關系，來訪者是咨詢師的客人，所以作為主人翁要有...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運用心理學以及相關學科的專業知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結合法律，進一步細化。《精神衛生法》第二十三條心理咨詢人員應當提高業務素質，遵守執...

咨詢過程中，有什么需要注意的？關于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書或保密協議書，收費、流程等，是否符合心理咨詢相關行業標準如中國心理學會臨床心理咨詢與療愈專業標準和倫理守則等。關于咨詢匹配：咨詢過程中，如果有的咨詢平臺有開始預溝通環節的，而個人...

值得一提的是，以目前中國的社會輿論情況來說，雖然心理問題已經得到了比較多的重視，但是在相當多的人心中，這依然是一個“禁忌”話題：在很多人心中，就是看不起那種有脆弱性的人，即便他們自己也有這種脆弱性。他們不愿意承認自己的脆弱性，也就更不愿意在別人身上...

父母怎么在現實得家庭教育中如何安放孩子的獨特性呢？搭橋法分三個步驟：第一步，關注三個橋墩，包括自我獨特性、現實的機會、夢想和期待的價值。也就是說，父母要和孩子一起梳理他的獨特性，還要和孩子一起寫出他非常希望實現的夢想或者期待的價值，再之后是和孩子一...

“偷偷去考個心理咨詢師”的廣告為何那么火？首先，這一兩年經濟下行，對很多人而言，他的收入水平是下降的，迫切需要找一些渠道兼職添補進項。因此，“偷偷去考個心理咨詢師”這樣的廣告，很少會看到一些關乎情懷的東西，如助人助己等傳統心理咨詢師更關切的價值觀，反而...

焦慮癥表現聽不得一點動靜精神性焦慮是焦慮癥的主要癥狀，除了上述案例中提到的情況外，那些對電視、廣播、門鈴、光線都特別敏感的人，同樣也存在精神性焦慮的問題。這類患者經常感到擔憂、緊張、焦躁不安和害怕，他們的情緒易激惹、注意力難以集中。由于注意力不能集...

為什么同一個老師，教出不同成績的孩子？為什么有的孩子招人喜歡，有的孩子卻被其他孩子排擠？有人說，這是老師偏心；也有人說，這是孩子先天氣質構成。這些外在因素不能說沒有可能。另一方面，我們家長的教育對孩子有著什么樣的影響呢？眾所周知，孩子的教育由家庭、社會...

身心療愈師：身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。健康來源于身心整體平衡。自然方式，純手法、不動針、不破皮、不吃藥；零基礎，易學易用，純干貨，安全簡單，快捷實效。望聞問切：八綱辯證。望診、面診、舌診、脈診，“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知...

焦點解決短期療愈流派（簡稱SFBT）的咨詢師會積極協助來訪者發展出，不同的角度來看待自己、身處情境行為與人際模式，而能充分運用既有的優勢與勝任能力來發展出有效的解決之道。SFBT對人性的看法可以讓家長從中學到如何從根本上來看待家中的小神獸：每個人都...

咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對待謊言很大程度上影響了咨訪關系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關系中主體信任還有體驗效果，咨訪關系需要①明確咨詢主體②構建信任關系③進...

關于銜接未保法，杜絕家庭血腥家庭教育應當尊重未成年人人格尊嚴，保護未成年人隱私權和個人信息，保障未成年人合法權益；未成年人的父母或者其他監護人不得因性別、身體狀況、智力等歧視未成年人，不得實施家庭血腥，不得脅迫、引誘、教唆、縱容、利用未成年人從事違...

古往今來，人們都重視身心健康的重要性。雖然人的身心是由地、水、火、風四大元素和色、受、想、行、識五蘊所聚成，它只是一種虛幻的現象。但我們為了借助人的身心去修身養性、凈化心靈、福利社會大眾、轉迷成悟，所以要借假修真，才能離苦得樂。老話常說：“健康是福...

依戀焦慮者的伴侶，你可以多表達肯定、欣賞幫助對方建立自信，是一項需要長期陪伴的工作。除了在情緒爆發的時候的接納，更重要是在生活中多夸、多肯定對方。重要的就是，讓Ta感覺自己是一個很被欣賞的人，并且意識到“我本來就值得被愛”。在對方問“你還愛我嗎”之前，多說幾遍...

父母愛孩子，這是不可否認的；父母對孩子的愛，也是天經地義的。愛，讓父母與孩子有了這個世界上強大、長久的連接。溺愛，還是真愛；放手，還是控制。只是，愛的方式、愛的力度也會對孩子身心健康造成不同的影響。父母是孩子的***任老師，從父母那里孩子看到并學到...

女人更可怕的是，失去了單身力前面說的情況，并非女人所有的痛點，但很有代表性。可是，如果我們仔細去看，她們害怕的地方有一個共同點，那就是沒有辦法應對一個人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒有單身力。單身力，就是一個女人能否自己過好自己生活的能力。婚姻出問...

安全性行為是保持人們身心健康的性行為作法，狹義的指減低性方面疾病風險的性行為，廣義的安全性行為除此之外，再包括進行性行為的人的心理狀況、進行性行為的環境等。相對的，不安全的性行為就是指沒有使用避孕或是抗性方面疾病措施，或心理狀況不健康的情況下進行的...

當然，并不是每個人都會接受心理咨詢，但這些常見的問題值得每一個愿意認真對待自己生活的人來學習。因為認真地活著，就是有一種理性的生活觀念，而這些問題就是幫助我們了解清楚，那些事情和自己生活相關，那些選擇和行為和自己幸福指數相連，然后根據自己的需要按照...

在當代社會,房租飛漲,物價飆升,加班嚴重,工資卻巋然不動,這屆年輕人每天都以“又是喪氣滿滿的”的自嘲來結束。沒房、沒車、沒存款、沒對象,讓這屆年輕人想要逃離催婚催生的家庭聚會。年紀輕輕就有了“初老”癥狀――脫發、發福、健忘,讓這屆年輕人焦慮得驚呼到“我...

我們可以看到，無論是力比多還是自動思維，本質上都是上個世紀的先輩們關于心智過程的起源的猜想。隨著時代的進步，心理學早已歷經了許多次科學精神的洗滌。心理學家們也不再是各執己見，而是通過更加嚴謹的方法去研究人類大腦的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實驗...

培育和弘揚社會主義重點價值觀是時代賦予教育的重大使命。家庭教育是人生教育的首堂課課,是學校教育、社會教育的基礎,也是一個人的世界觀、人生觀、價值觀形成的重要基礎,在人一生的成長過程中、在社會風氣和社會文明的形成發展中都具有強本鑄魂的奠基作用。在當代中國,加強家...

從家庭的生活功能和作用看，家庭是人們生存生活的地方，是一個人生存、成長、發展的基礎；從家庭的社會功能和作用看，家庭是社會首要基本的組織單位，是聯通個人與社會的紐帶和橋梁，是一個人從生物人成長為社會人的基礎；從家庭的教育功能和作用看，家庭是人的思想成熟、精神成長...

有人曾經說過：在現在的家庭教育中，孩子像是「唐僧」，媽媽像是「孫悟空」，孩子只要會一有事就喊“悟空”;而爸爸更像是是”八戒“，雖然和大家一起走在路上，心里卻想著“高老莊”。平時陪伴和教育孩子、檢查每日作業、開開家長會等這些“小事情”一律不管，只有悟...

隨著現代社會生活節奏的加快，生活壓力越來越大，休息日加班，已經成為當今職場人士又痛恨卻又無奈的話題！熬夜加班、休息日加班、節假日加班、帶病加班...甚至是出去休假旅游也要帶著電腦，手機7x24小時開機。早期研究顯示，過長的工作時間有可能引起血壓升高...

11月23日，國家cuimian保健咨詢師教師、中國人民大學法學院特聘研究員、中國應急管理學會常務理事方舟老師在壹心理直播了一場主題為“家庭教育是需要技術的系統工程”。在節目中，老師分享了“作為家長，該怎么判斷不同年齡孩子心理營養狀態和家庭心理生態環境...

降低焦慮值的方法如：學會放松被焦慮情緒困住的時候，通過一些放松技巧讓自己平靜下來，像深呼吸、肌肉放松法或正念冥想等方式。或者創造一些獨屬于自己的小儀式，如說計數和自己約定好從1數到60，然后將自己的注意力轉移到自己要完成的任務上。與焦慮情緒相處會伴...

老師常說，在心理咨詢的過程中，要把求助者的話當成圣旨一樣去傾聽，因為ta的每一句話，每一個表情，每一個動作，都有意義。其實家庭關系中，不管是對待配偶還是子女，傾聽都意義重大。咨詢師如果沒有傾聽技術，就一定不能成為一個很棒的咨詢師，媽媽也是一樣。如果...

逼孩子聽話的父母，其實是在控制孩子，而控制的背后，是父母焦慮引發的失控。比如，現在的“雞娃”父母，他們用打雞血的方式逼孩子聽話，讓孩子進步，其重要的原因就是焦慮——焦慮孩子的未來、焦慮自己的面子，以及滿足自己的心愿等等。父母用“我都是為了你好”作為理由，來逼孩...

心理學發現，人在「取舍」的過程中，會不自覺地結合自身經歷、情感、欲求和動機，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實際上體現了你的價值觀、人生觀，你內心**深處的渴求、潛意識的秘密，都會浮出水面。心理學上，有一個能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生...