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喜歡動手，樂于實踐是孩子的天性。孩子從小就喜歡模仿家長做一些家務勞動，只是家長嫌孩子小，礙手礙腳，不讓孩子動手；孩子從小就愿意參加多種多樣的實踐活動，只是家長怕孩子外出不安全，怕碰著傷著，對孩子不放心，不讓孩子參加。多數家長喜歡孩子老老實實待在家里...

嫉妒」作為復合型情緒中的佼佼者，它至少會由五種其他的情感組成：羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒這種情緒的產生，還需要一定的社會情境或是社會關系作為前提。首先，你需要一個或多個他者，這個人要曾經和你在某一方面站在同一起跑線上，甚至“你認為”他還不如你。...

家庭，原本應該是一個人放松、溫暖的所在，但是卻被很多人經營成了肆無忌憚的釋放負能量、說話刻薄、言語傷人的地方。這樣的家庭氛圍，對一個成年人來說都只想逃避，更何況是對一個孩子。人，都是活在關系里的，關系的質量決定了一個人生存的質量。當孩子在家庭關系中很難...

有的學校有專職的心理老師，但苦于沒有教材，不知道心理健康課該怎么上。去問校領導，答復是“你自己想辦法編吧”。這讓心理老師們很無助，不知道自己這個角色對學生的心理健康到底有沒有幫助，學校里沒人能指導，也無處請教。也有部分心理老師得到學校的重視和支持，經過長年的積...

現代社會，社交媒體對孩子們影響特別大，能夠輕易掌控和放大各種情緒。那些悲傷或消極的情緒，往往會被無限倍地擴大。這并不是危言聳聽。美國流媒體Netflix曾拍過一個紀錄片“TheSocialDiemma”，翻譯過來叫《監視資本主義：智能陷阱》。節目邀請谷歌、推特...

習慣性焦慮，可能與這2種思維方式有關：1.高估潛在風險焦慮者會認為，所有的一切都有危險性，這些危險隨時隨地都可能降臨。“我總覺得身體某個地方又不舒服了，接著就會往很糟糕的結果去想。”“只要我的老公開車上路，我就會擔心會不會發生車禍等意外。”“我在這...

在當前普遍的家庭教育中，對能力培養的重視程度遠超過其他的人格表現，還抑制孩子的需要，抹殺孩子的興趣，干涉孩子的理想，傳遞歪曲的價值觀，等孩子長大后也許能做好事情，卻做不好自己。從小沒有體驗過被理解的感受、被鼓勵做自己過的人，成年后依然會感受不到被理解是怎樣的感...

家庭教育是教育的起點和基點，家庭建設的基礎，也是一切教育的基礎。無論對個人、集體，還是整個社會，家庭都發揮著不可替代的基石作用，是國家發展、民族進步、社會和諧的重要基點。家教、家風是構成“德治”的重要基礎，對于一個人品德形成、道德養成、價值觀的培育都具有不可替...

美國秘魯大學的一項研究成果：主要由男性帶大的孩子智商比較高，他們在學校里的成績一般更好，走向社會也更加容易成功。蔡笑晚，是一個大學沒有畢業，卻被譽為傳奇父」、博士之父的傳奇角色，他親自教育自己的6個孩子，并且取得了輝煌成就：長子蔡天文，畢業于美國康...

德·沙澤曾說過“奇跡是當事人與咨詢師之間的橋梁，將能使彼此一起共同創建咨詢的未來成功”。在這里我們可以套用一下：奇跡是孩子與父母之期間的橋梁，可以使你們一起面對問題，解決問題。與孩子相處的過程，也是家長成長的過程，畢竟作為父母這個職業，你也是從小白...

依戀關系可粗分為三種模式：焦慮型、回避型和安全型。其中，焦慮型人格又可細分為兩種：焦慮回避型和焦慮依戀型。當兒童哭鬧時，父母哄或者不哄都沒關系，但是如果父母一會兒哄，一會兒又不哄，兒童會認為他們跟父母的關系是不穩定的，他們難以預料父母即將用何種方式...

英國一項新研究發現，養寵物有益于身心健康。據悉，這項研究共調查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發現，這些人的運動量更大，成就感和幸福感更強烈。專家表示，養寵物的人每周平均運動五次，運動量幾乎為普通人的兩倍。對于他們來說，帶寵物散步可以進...

做父母真的很辛苦，既要把自己的生活過好，還要給孩子當榜樣。照顧老人小孩似乎是生命里**重要的事情。如果一直把自己放在父母這個位置和角色里，時間久了，就容易失掉自身原有的顏色。為了家庭和孩子“放棄”的所有東西**終都將變成一根刺，刺進孩子的心里。因為不快...

孩子老是闖禍也是一件令家長頭疼的事，要解決這個問題我們先看看孩子是如何發展到這一步的。孩子在玩兒的時候不小心闖禍了，然后他提心吊膽地回來把事情告訴了你。你看孩子嚇得不行就心軟了，跟他說，“沒事兒，你玩兒你的去吧！”然后自己出去把事兒處理了。孩子一看...

做父母真的很辛苦，既要把自己的生活過好，還要給孩子當榜樣。照顧老人小孩似乎是生命里**重要的事情。如果一直把自己放在父母這個位置和角色里，時間久了，就容易失掉自身原有的顏色。為了家庭和孩子“放棄”的所有東西**終都將變成一根刺，刺進孩子的心里。因為不快...

北京蜀三和教育稱：每個人都要生活在"關系"里，不進入關系，生命就會被浪費。但是在關系中該怎么給予對方陪伴，是需要學習的課題。不管是親密關系，還是親子關系，我們都需要學習怎么給予對方高質量的陪伴。什么叫高質量的陪伴？高質量陪伴，就是有效陪伴。有效陪伴...

家庭教育中父母自身的心理力量越缺失，越容易把目光向外，尋找支撐，而孩子，是非常容易被當成出氣筒的人。父母無法給到孩子高質量的陪伴，反而把怨氣撒到孩子身上，埋怨是孩子的不懂事、不聽話給自己惹了麻煩。這實在是一種本末倒置的邏輯。而更可怕的是，很多人對此...

一般心理咨詢師都有以下幾個去處：1.心理機構心理機構如果直接招聘心理咨詢師，大多會有從業時間要求5-10年為比較好質，當然，他也招收實習生，工資低的可憐，你沒有機會接觸來訪者，你需要做一些很簡單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機構會給...

有家長因為孩子沉迷網絡而找到我。在跟家長的訪談中，我會發現，父親因為工作原因，長期不在家，孩子的教育都是由媽媽來負責的。媽媽非常用心，但也對孩子非常嚴格，她原來的管教方式對進入青春期的孩子已經不太適用，而玩網絡游戲就成為了母子矛盾的導火線。孩子拒絕跟媽媽溝通，...

把握每一個可能性。進入職場后,老板的高期待、客戶的嚴要求,加班成常態,感覺壓力山大?進入瓶頸期,工資不漲,職位不升,能力無法突破,陷入了無助和迷茫?別怕,你所面臨的焦慮,GarminMove都看在眼里。高度緊繃的狀態,生活容易“缺氧”。因此,Garmi...

家庭教育中被接納、被允許，這是每個人與生俱來的渴望，是不分人種，不論國籍，不分年齡的深層次渴望和需求。在關系里，能給到對方"被接納"的感覺，是決定高質量陪伴關系的重要方面。何為接納？何為允許？很多人以為允許=縱容。其實這是一個概念性的錯誤。接納和允...

國家也開始高度重視心理健康，連續出臺了多項政策。如印發《健康中國行動（2019-2030年）》，便有關于心理健康促進行動的有關要求，再如國家衛生健康委辦公廳印發的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，明確了試點地區到2022年的工作目標，包括公眾對抑...

關于銜接未保法，杜絕家庭血腥家庭教育應當尊重未成年人人格尊嚴，保護未成年人隱私權和個人信息，保障未成年人合法權益；未成年人的父母或者其他監護人不得因性別、身體狀況、智力等歧視未成年人，不得實施家庭血腥，不得脅迫、引誘、教唆、縱容、利用未成年人從事違...

心理學發現，人在「取舍」的過程中，會不自覺地結合自身經歷、情感、欲求和動機，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實際上體現了你的價值觀、人生觀，你內心**深處的渴求、潛意識的秘密，都會浮出水面。心理學上，有一個能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生...

我們回歸到一個基本的點，那就是尊重勞動。心理咨詢確實是助人的行業，大部分咨詢師也確實有一顆助人之心。他們看到來訪者的成長與變化，也確實會由衷感到欣喜和歡樂。但他們考的畢竟是從業證書，而不是雷鋒證。就像理發、修電腦、換煤氣這些工作一樣，咨詢師也是憑本...

心理學上有個互補定律，說的是人在需求、能力、特長、性格等方面會有不同點，當雙方的需要和滿足途徑剛好互補時，兩個人更容易相互吸引。比如，一個內向的男生，特別希望自己能夠變得外向，那么他就很可能喜歡外向的女生，而這個外向的女生如果剛好喜歡內斂的男生，他...

現代人的壓力有多大？《心理健康發展報告》中的數據顯示，我國大約有。各個行業的內卷讓所有人都在面臨著越來越大的壓力。焦慮、睡不著、抑郁......接踵而來的是報復性熬夜，進食等等帶來短暫快樂的感覺，但實際上會更加傷害我們的行為。但“顱內高潮”提醒我們...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運用心理學以及相關學科的專業知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結合法律，進一步細化。《精神衛生法》第二十三條心理咨詢人員應當提高業務素質，遵守執...

在當前普遍的家庭教育中，對能力培養的重視程度遠超過其他的人格表現，還抑制孩子的需要，抹殺孩子的興趣，干涉孩子的理想，傳遞歪曲的價值觀，等孩子長大后也許能做好事情，卻做不好自己。從小沒有體驗過被理解的感受、被鼓勵做自己過的人，成年后依然會感受不到被理解是怎樣的感...

家庭教育中父母自身的心理力量越缺失，越容易把目光向外，尋找支撐，而孩子，是非常容易被當成出氣筒的人。父母無法給到孩子高質量的陪伴，反而把怨氣撒到孩子身上，埋怨是孩子的不懂事、不聽話給自己惹了麻煩。這實在是一種本末倒置的邏輯。而更可怕的是，很多人對此...