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網(wǎng)球肘:運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者常見(jiàn)的肘部損傷

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2025-06-04

《網(wǎng)球肘:運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者常見(jiàn)的肘部損傷》

網(wǎng)球肘,即肱骨外上髁炎,是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者常見(jiàn)的肘部損傷。主要成因包括過(guò)度使用和不正確的技術(shù)動(dòng)作。癥狀表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、壓痛和功能受限。診斷主要依靠臨床檢查,必要時(shí)輔以影像學(xué)檢查。診療手段包括休息、物理診療、藥物診療和手術(shù)診療。預(yù)防措施包括掌握正確的技術(shù)動(dòng)作、適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠煲约昂侠戆才胚\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

一、成因:

· 過(guò)度使用:重復(fù)的伸腕動(dòng)作導(dǎo)致前臂伸肌慢性損傷。

· 技術(shù)動(dòng)作不當(dāng):錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技術(shù)增加肘部負(fù)擔(dān)。

二、癥狀:

· 疼痛:肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,可能向上臂或前臂放射。

· 壓痛:肱骨外上髁處壓痛明顯。

· 功能受限:伸腕力量減弱,活動(dòng)范圍受限。

三、診斷方法:

· 臨床檢查:包括Mills征和壓痛點(diǎn)檢查。

· 影像學(xué)檢查:X線、超聲或MRI輔助診斷。

四、診療手段:

· 保守診療:休息、物理診療、藥物診療。

· 手術(shù)診療:切開(kāi)減壓術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。

五、預(yù)防措施:

· 正確技術(shù)動(dòng)作:規(guī)范運(yùn)動(dòng)技術(shù),減少局部負(fù)擔(dān)。

· 熱身和拉伸:運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行充分熱身和拉伸。

· 合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),確保恢復(fù)時(shí)間。

廣州中興運(yùn)動(dòng)損傷專科醫(yī)院(簡(jiǎn)稱中興醫(yī)院)是廣東省二級(jí)專科醫(yī)院,中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上,貫徹“整合醫(yī)療”理念,構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系,能為就診患者提供集預(yù)防、評(píng)估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬(wàn)人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國(guó)。


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