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為什么不喜歡自己,不接納自己?

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南通松果心理咨詢有限公司2024-11-14

松果心理咨詢:活在了別人的評價里,別人對我們的評價就像是一個影子,雖然它會一直跟隨著我們,可是即使我們一直盯著影子看,也永遠無法了解真實的自己。

南通松果心理咨詢有限公司
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簡介:專注于心里咨詢,秉持“顧客至上誠信為本”的經營理念,歡迎洽談咨詢
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    南通松果心理咨詢有限公司 2024-11-16

    松果心理咨詢:很多人對自己的看法,是由自己當下的情緒決定的。開心的時候,覺得自己是個無所不能的超人;要改變用情緒來評價自己的消極模式,那么我們需要提升自己的情緒管理能力。意識到在自我認知前面有一層情緒濾鏡,往往就能夠提升我們客觀評價自己的能力。

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    南通松果心理咨詢有限公司 2024-11-17

    松果心理咨詢:沒有找到自己的價值,對于每個個體來說,個人的人生價值不可避免的會受到社會主流文化的影響,但我們依然要去探索自己內在的那一份人生價值,社會的評價標準可能是相對穩定的,我們內心的幸福感可能卻是一直在流動的。自我接納,并不意味著我們一定是一個足夠好的人,而是接納一個有缺陷但卻真實的自己。愛自己,就是擁有愛的第一步。

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