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初學者使用瑜伽墊應該怎么練習?

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瑞普運動用品2025-04-05

初學者無法很好的保持身體平衡時,可以先從簡易式開始練習。保持手臂在體前合十,腳尖盡量上挺,感覺從腳下往頭頂方向有一個垂直的力提拉身體和脊椎,收緊尾椎、小腹。能保持較長時間的平衡后,再練習將手臂舉過頭頂?shù)捏w式。如有疑問可放心咨詢,我們可提供周到的解決方案,滿足不同的瑜伽墊需要。

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簡介:專注于充氣筒、平衡盤、瑜伽球、瑜伽墊,秉持“顧客至上誠信為本”的經(jīng)營理念,歡迎洽談咨詢
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