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找月嫂需要注意的是： 1，面試時問些什么呢? 怎么才知道這個月嫂阿姨是不是專業?提問不妨多從實際工作出發，比如您帶過多少寶寶，都做哪些工作，寶寶吃奶開始吃多少，一周后吃多少，給寶寶洗澡的細節是什么樣的等。看月嫂是否好，除了技術，還要看人品，這個很重要。 2、對月嫂進行考核 在月嫂提供服務的過程中，要不斷配合月嫂公司對月嫂的服務進行考核，并認真填寫每天的月嫂服務評價表，對服務不太滿意的月嫂，可以向公司提出更換要求。 3、及時與月嫂溝通 產婦在月子期間，心情容易不好，所以產婦與月嫂應及時加強溝通，直接告訴月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建議，這樣有什么問題都容易...

【星級二】1、照料孕產婦：待產（分娩）準備、陪同住院分娩、制作家庭餐、協助產婦哺乳、個人衛生、制作孕產婦食物、乳房，會陰護理、惡露觀察，產后健康指導、心里輔導、指導協助產婦做產褥操、制作下（通）奶，助子宮收縮食物。2、照料寶寶：清洗（消 毒）奶具（用具）、爭取選擇配方奶、沖調配方奶、設計嬰兒食譜、正確準備用具喂哺嬰兒、科學為新生兒喂水、爭取穿脫衣服、嬰兒洗澡、觸撫、居室衛生、進行嬰兒三浴鍛煉、正確觀察寶寶二便（規律、特征）、做好二便后的清潔，處理、培養寶寶睡眠規律、寶寶黃疸、臍部護理、寶寶生長發育檢測，觀察寶寶異常并提出建議，嬰兒急救操作、為嬰兒意外傷害進行現場救助。專業的月嫂公司服務信息，免...

為啥需要月嫂——產婦需要 1、身體需要：生寶寶對女人的身體的損耗很大，更專業的護理可以讓產婦恢復更快，也防止意外的發生。分享一個真實案例：高齡產婦做了側切，婆婆不讓請月嫂說要自己照顧，結果產后堵奶，最 后乳腺發炎流膿，在月子里面做了乳腺引流手術，大人受罪，寶寶也根本吃不上母乳。如果能請到一個專業的月嫂通乳及時，就避免了這種痛苦。資 深月嫂不僅僅需要學習催乳，在產后營養調理，產后體形修復方面都有相應的經驗和積累，讓媽媽可以享受人生進入新的階段。 2、精神需要：如果不用月嫂，讓自己媽媽照顧還好，如果讓婆婆照顧矛盾一定少不了。而且年輕一代和老一代在各種育兒護理觀念上都存在不一致，...

月嫂等級 2012年，北京市家政服務協會發布了《母嬰護理師崗位規范》及月嫂工資參考價位，初級月嫂最 低價位是每月幾千元，高級月嫂最 高價位已經超過萬元。該規范將母嬰護理師崗位分為初級、中級和高級三個等級，級別越高，要求月嫂掌握的技能越高。如同樣是煲湯，初級母嬰護理師，要掌握5種以上營養湯的制作方法;中級要求掌握7種以上;到了高級階段，就要求會10種以上營養湯的制作。此外，中級母嬰護理師還要懂得幫產婦做形體恢復操，進行產后褥汗護理等。高級母嬰護理師還要求做好產婦的心理疏導工作，調節好產婦的情緒，會催乳，月子餐等。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格...

月嫂日常媽咪護理 【生活護理】月嫂會照顧產婦的起居，協助產婦沐浴、為產婦洗衣、整理臥房、保持室內衛生、空氣清新。 【乳房護理】有相關技能的月嫂懂的如何保證充足的母乳，如何放置和緩解乳脹，知道產婦實施母乳喂養并進行乳房護理。 【健康護理】月嫂還會做好產婦的健康護理，預防產褥期常見病的發送。 【制作營養餐】月嫂會根據已有食譜或者產婦的不同體質為產婦準備營養膳食。月嫂等級越高越能制作出產婦量身準備的食譜哦。 【產后恢復操】優 秀的月嫂會教產婦學做產婦操，產婦形體恢復知道，以利于產婦的宮頸復位。 【心里指導】高級的月嫂還會和產婦交流育兒心得，做好產婦的心理指導...

月嫂上崗需要哪些證? 第1、月嫂證 月嫂證是月嫂上崗必備的證書，拿到月嫂證首先要做的就是先到專業的培訓基地進行月嫂培訓，培訓的時間大概為15天左右，共學100個課時，包括實踐操作。經過培訓之后在進行考試，一般情況下考試都可以過的，在考試后一個星期之內拿到月嫂證，拿到月嫂證書之后我們就可以和月嫂公司或者是月嫂中心等地方，進行簽約了。他們會將單子分發給你的。 第二、健康證 在考完月嫂證拿到證書之后，為了滿足一些月嫂公司和雇主的需要，月嫂們還要去辦理健康證，辦理健康證我們要到本地的衛生部門進行申請辦理，辦理健康證的時候我們要準備好2張免冠一寸彩色照，和本人的身份證。在領取...

月嫂職責——照顧產婦 產婦的護理及營養膳食，合理調劑飯菜花樣，注意產婦的飲食營養； 給產婦洗衣服（不洗內褲、襪子，以防細菌感 染）； 做好產婦的健康護理及產期常見病的預防；指導產婦實施母乳喂養和乳房護理及產后宮縮、惡露觀察與指導，幫產婦掌握母乳喂養的方法及嬰兒喂哺常識； 產婦的室內環境指導和協助刷牙、梳頭、沐浴等； 教產婦學做產婦操，產婦形體恢復指導，以利于產婦的宮頸復位； 做好產婦的心理指導。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明五華區月嫂公司哪家好？逸家欣家政服務優。高新區月嫂價格 ...

形成了規范的、統一的、專業化的孕產婦生活護理、產后催乳、科學喂養、嬰幼兒生活照料、胎毛紀念品制作、產后健康管理、月嫂執業培訓、傳統文化教育、寶寶0至18歲成長過程記禮、社區生活服務等系統化、標準化的產業鏈式服務。較專業的技能讓客戶享受較專業的服務，您好的體驗效果，是我們不懈追求的結果！我們的保姆，讓您用得省心！簽約了聯系不上家政公司？ 這不可能！專業售后：公司為每位顧客提供的是一對一的顧問服務，確保客戶需要的時候能夠隨時聯系上專業顧問，解決客戶的問題。您的一句對逸家欣的贊美，是我們不斷完善自己的動力。逸家欣，讓一切家庭更省心！ ...

月嫂工作職責——對產婦的照料 1：產婦的膳食料理 l 保證產婦每日的三餐三點，三餐（早、中、晚餐），三點（10:00 15:00 20:00三頓餐點)，必須嚴格按照營養配餐的規定來做，要盡可能多的變換花樣。 2：產婦的日常護理 l 必須做到三早原則，早開奶、早接觸、早吸吮。運用所學知識和產婦溝通，讓寶寶盡快吮吸媽媽的乳房，減輕漲奶的疼痛；如果產婦乳房短小、凹陷、扁平，結合實際情況用專業知識解決。 l 每天幫產婦護理乳房并按摩身體15分鐘，幫產婦放松身體以便順利出乳。 l 查看產婦惡露情況，并進行正確處理。 l 每天分類清洗產婦需更換的衣物，對產婦用...

如何挑選月嫂——身體健康 健康狀況良好才能做一個稱職的月嫂。如果月嫂攜帶某些病菌，在護理寶寶時，甚至是為寶寶喂食，都很有可能把自身攜帶的病菌傳染給體質較弱的寶寶和剛經歷分娩身體未完全恢復的新媽媽。正規的月嫂一般須進行一個全 面的身體檢查，包括乙肝兩對半、肝功能、胸部X檢查、婦科檢查等體檢項目，合格者才有資格做月嫂。但是月嫂的健康證件一般是一年你體檢，時間比較長，建議可以和月嫂協商在上崗前重新找個醫院體檢，可以避免因為有健康證而不健康的情況發生。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 專注家政、育嬰、護工、家務師、保姆、育兒、...

月嫂等級如何劃分的? 初級月嫂：通過基礎上崗培訓。有護理小嬰工作經驗。具備基本的職業道德和與客戶的溝通能力，無重大失誤。 一星月嫂：通過相應等級考核。一至兩年以上經驗或護理過5個以上新生兒。具備一定的職業道德和服務禮儀，工作認真負責，任勞任怨，多數客戶反饋較好。 二星月嫂：通過相應等級考核。三年以上月嫂經驗或護理過10個以上新生兒。服務態度端正，熱情周到，與客戶溝通無障礙，善于疏導產婦，客戶反饋較好。 三星月嫂：有權威機構培訓證書，并通過相應等級考核。四年以上月嫂經驗或護理過20個以上新生兒。服務意識強，細心體貼，有愛心。客戶反饋較好。具備一定早教知識。常規乳房護理...

如何挑選月嫂——身體健康 健康狀況良好才能做一個稱職的月嫂。如果月嫂攜帶某些病菌，在護理寶寶時，甚至是為寶寶喂食，都很有可能把自身攜帶的病菌傳染給體質較弱的寶寶和剛經歷分娩身體未完全恢復的新媽媽。正規的月嫂一般須進行一個全 面的身體檢查，包括乙肝兩對半、肝功能、胸部X檢查、婦科檢查等體檢項目，合格者才有資格做月嫂。但是月嫂的健康證件一般是一年你體檢，時間比較長，建議可以和月嫂協商在上崗前重新找個醫院體檢，可以避免因為有健康證而不健康的情況發生。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明保姆網_家政服務公司_育兒嫂_月嫂公司...

月嫂對寶寶的護理照顧： 1?，早晚體溫測量； 2?，寶寶健康狀態觀察與記錄； 3?，母乳喂養時間&奶粉喂養量和時間記錄； 4?，記錄睡眠情況，次數、共睡眠幾小時； 5?，有無黃疸，做記錄； 6?，日常消毒情況（奶具消毒、尿布衣物清洗消毒、臍帶消毒）； 7?，給寶寶做撫觸、按摩時的表現情況記錄； 8?洗澡時間記錄； 9?，大小便次數記錄、尿不濕使用張數記錄； 10，其他日常情況記錄（疾病、服藥記錄、疫苗接種、異常情況等）。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明有哪些月嫂...

【星級一】1、照料孕產婦：待產（分娩）準備、陪同住院分娩，制作家庭餐、協助產婦哺乳，個人衛生、制作孕產婦食物、乳房、會陰護理、惡露觀察，產后健康指導、產褥操。2、照料寶寶：清洗（清 毒）奶具（用具）、沖調配方奶、制作輔食并正確喂食、科學為新生兒喂水、正確穿脫衣服、嬰兒洗澡、清洗嬰兒衣物、測量體溫（體重 身高）、配合家長讓嬰兒接受預防接種、嬰兒被動游泳、撫觸，居室衛生、進行嬰兒三浴鍛煉、二便處理、培養寶寶睡眠規律，寶寶黃疸、臍部護理。昆明月嫂公司哪家好？逸家欣家政服務優。五華區專業月嫂專業月子中心 糾 紛處理 隨著市場越來越火爆，經常可以遇到，月嫂和雇主之間的糾 紛，大部分是因為月嫂...

月嫂日常寶寶護理 【日常起居】月嫂會為寶寶進行科學喂養、寶寶五魔、洗澡、奶具清洗消毒、換洗尿布、拆洗被褥等，她們悉心照顧你的寶貝。 【健康方面護理】測體溫、皮膚護理、口腔護理和臍部護理。 【常見紀斌的觀察和護理】專業的月嫂會觀察嬰兒黃疸、濕疹、尿布疹、新生兒紅斑、大小便的異常情況等，及時指出并協助媽媽處理。 【寶寶的情感和體能開發】月嫂會知道媽咪為寶寶做嬰兒操，鍛煉寶寶的四肢協調能力，開發大腦，并給與寶寶美妙的情感撫慰。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明保姆一個月多少錢？上逸家欣。嵩明月嫂哪家好 ...

怎么挑選月嫂公司 選擇家政中心要驗看其營業資格，并保證其人員的從業資格。簽定合同要寫清服務的具體內容，收費標準，違約或事 故責任等；付費時索要正規發票。正規家政公司有一套嚴格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業經驗、照片等證件，雇主必須驗看這些證件。看月嫂的身份證，并要求提供復印件。可通過打聽口碑如何，看是否曾帶過月子里的孩子，是否有育兒經驗，看生活習慣是否科學，最重要的是否講究個人衛生。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 云南昆明月嫂公司排行。昆明五華區正規月嫂公司 如何挑選月嫂——身體...

對產婦的護理： 1，科學配制符合產婦體質的月子餐； 2，記錄飲食情況（是否加餐、食欲情況等）； 3，日常性護理工作（乳房清潔、乳管疏通、乳房按摩、束腹、傷口護理）； 4，照顧產婦日常起居工作（產后操、洗澡、洗發、）； 5，日常打理母嬰室衛生、定時通風； 6，記錄產婦傷口愈合情況，是否異常； 7，記錄有無惡露（惡露顏色、惡露量）； 8，輔助產婦做產后恢復，比如產后恢復操， 9，經驗交流，心理疏導。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明月嫂、月嫂公司的首 選品牌,找月嫂、月嫂...

月嫂與保姆的區別： 一、保姆的工作是負責家庭中瑣事的處理如打掃房間、洗衣做飯、照顧老人小孩、照顧家庭里的所有的人，而月嫂的工作，是照顧產婦和新生嬰兒，對她們進行照顧。 二、保姆和月嫂的工作內容也是不一樣的，比如說保姆的工作內容是干家庭里的衛生和看孩子老人什么，可以根據雇主的要求而改變工作的內容。但是月嫂是不一樣的， 月嫂的主要工作內容是照顧產婦的產后護理、身體的恢復、飲食的健康，照顧新生嬰兒的日常護理、撫摸按摩、洗澡喂養等月子期間的工作。 三、保姆的工作范圍很很多，只要是家庭當中的事情，經過雇主和保姆的協商，保姆都是可以去干的。而月子的工作只是照顧月子里的產婦和新生兒，照...

請月嫂的必要性 （1）在最初幾天，可以更好的幫助產婦休息和恢復。因為真的只要喂奶即可，剩下的拍嗝、哄睡、換尿片等繁瑣的事情，月嫂都可以搞定。特別是那幾天小嬰兒還軟綿綿的，家里人還真心不是都敢弄的。 （2）可以避免家庭矛盾，特別是和老一代的育兒沖 突。比如我婆婆總說給娃穿得少，我覺得不少，最 后我們就找月嫂裁決，畢竟人家是專業的（前提是找個好月嫂）。月子中心也有這個功能…可是月子中心的錢可以請好幾個月的月嫂啦。 （3）手把手的教授育兒方法。比如怎么給寶寶洗澡、怎么給寶寶換尿片…在產檢學習的時候學習過，也可以看視頻，但哪有一個老師在家手把手的教，一旦有任何問題還可以答疑解...

找月嫂需要注意的是： 1，面試時問些什么呢? 怎么才知道這個月嫂阿姨是不是專業?提問不妨多從實際工作出發，比如您帶過多少寶寶，都做哪些工作，寶寶吃奶開始吃多少，一周后吃多少，給寶寶洗澡的細節是什么樣的等。看月嫂是否好，除了技術，還要看人品，這個很重要。 2、對月嫂進行考核 在月嫂提供服務的過程中，要不斷配合月嫂公司對月嫂的服務進行考核，并認真填寫每天的月嫂服務評價表，對服務不太滿意的月嫂，可以向公司提出更換要求。 3、及時與月嫂溝通 產婦在月子期間，心情容易不好，所以產婦與月嫂應及時加強溝通，直接告訴月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建議，這樣有什么問題都容易...

行業前景 現正值“80后”的生育高峰，80后是時尚的一代也是文化層次較高的一代，準父母們都希望自己孩子能夠贏在起跑線上，老一輩傳統的育兒觀念和坐月子的理念已經遠遠滿足不了這些準父母的要求，現代父母對孕婦、嬰兒健康的要求，已經開始由簡單的物質供應、傳統的生理呵護，轉向更注意心理的調適、心靈的溝通及科學育兒文化的熏陶，需要的是多功能、多樣化的產品，高品質的服務和專業指導。而月嫂,是經過專業培訓的“育兒專家”，她們大多數都有過生育經歷，經歷過出當人母的喜悅與辛勞，再經過醫護專家的專業培訓，具備了護理、營養、心理的相關知識，在工作中會以博大的愛心、辛勤的勞動，以及專業的技能帶給母親和嬰兒早期...

月嫂（母嬰護理師） 月嫂是母嬰護理師的俗稱，主要是專業護理產婦與新生兒，服務的內容以月子護理為主，新生兒的護理占80%，產婦的護理占20%。月嫂屬于高級家政人員，不同于一般的家政護理員。通常情況下，月嫂工作集護士、營養師、新生兒護理工作性質于一身。通常月嫂服務時間每天是8小時。且大多月嫂是在客戶家里提供服務。通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護士、廚師、月子護理師、育嬰師（母嬰保健師）、早教師的工作性質于一身。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明逸家欣家政_月嫂機構_高級育嬰師_保姆在線預約。昆明官渡區正規月嫂公司排名...

為啥需要月嫂——產婦需要 1、身體需要：生寶寶對女人的身體的損耗很大，更專業的護理可以讓產婦恢復更快，也防止意外的發生。分享一個真實案例：高齡產婦做了側切，婆婆不讓請月嫂說要自己照顧，結果產后堵奶，最 后乳腺發炎流膿，在月子里面做了乳腺引流手術，大人受罪，寶寶也根本吃不上母乳。如果能請到一個專業的月嫂通乳及時，就避免了這種痛苦。資 深月嫂不僅僅需要學習催乳，在產后營養調理，產后體形修復方面都有相應的經驗和積累，讓媽媽可以享受人生進入新的階段。 2、精神需要：如果不用月嫂，讓自己媽媽照顧還好，如果讓婆婆照顧矛盾一定少不了。而且年輕一代和老一代在各種育兒護理觀念上都存在不一致，...

怎么挑選月嫂公司 選擇家政中心要驗看其營業資格，并保證其人員的從業資格。簽定合同要寫清服務的具體內容，收費標準，違約或事 故責任等；付費時索要正規發票。正規家政公司有一套嚴格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業經驗、照片等證件，雇主必須驗看這些證件。看月嫂的身份證，并要求提供復印件。可通過打聽口碑如何，看是否曾帶過月子里的孩子，是否有育兒經驗，看生活習慣是否科學，最重要的是否講究個人衛生。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明月嫂、月嫂公司的首 選品牌,找月嫂哪家好？上逸家欣家政。西山區專...

逸家欣以堅持“服務源自細節，滿意創造價值”的理念，嚴格要求在職員工。至今公司已擁有在冊員工1000余人，其中母嬰服務師通過考核后，均參加育嬰師職業資格考試，達到高級并取得國際母嬰ISO9001認證，均獲頒發及國際ISO9001認證的《育嬰師資格證》。誠信、專業的作風，堅持多年來，真正為我們贏得了客戶“媽媽放心，寶寶開心，全家省心”低調而貼心的回應。 找好的住家保姆,老人護理,育嬰師,就選擇逸家欣家政。呈貢哪里請月嫂 請月嫂都有什么好處呢？ 幫助寶媽解決...

坐月子 月子 ，醫學上指的是產褥期。主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。月嫂的工作就是在月子期間照顧幫助產婦進行恢復，負責產婦生活的方方面面。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 找專業月嫂,就到欣緣月嫂服務...

坐月子 月子 ，醫學上指的是產褥期。主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“月子”。在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。月嫂的工作就是在月子期間照顧幫助產婦進行恢復，負責產婦生活的方方面面。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 找專業月嫂,就到欣緣月嫂服務...

月嫂職責——照顧產婦 產婦的護理及營養膳食，合理調劑飯菜花樣，注意產婦的飲食營養； 給產婦洗衣服（不洗內褲、襪子，以防細菌感 染）； 做好產婦的健康護理及產期常見病的預防；指導產婦實施母乳喂養和乳房護理及產后宮縮、惡露觀察與指導，幫產婦掌握母乳喂養的方法及嬰兒喂哺常識； 產婦的室內環境指導和協助刷牙、梳頭、沐浴等； 教產婦學做產婦操，產婦形體恢復指導，以利于產婦的宮頸復位； 做好產婦的心理指導。 【月嫂、保姆、護工、鐘點工、陪護、保潔家政服務，十年經驗、價格優惠，詳情請來電進行咨詢】 昆明官渡區月嫂公司哪家好？逸家欣家政服務優。昆明安寧月嫂公司排...

月嫂需知——月子期間不該吃的8種食物 1.產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。 2.產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。 3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現象。 4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。 5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。 7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。 8、預防產后肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。...

月嫂需知——月子期間不該吃的8種食物 1.產后一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產后大出血。 2.產后禁食人參：產后貿然服用人參，會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。 3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現象。 4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。 5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。 7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。 8、預防產后肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。...