“堅持鍛煉年賺17萬”引熱議，運動價值再受關注

來源：發(fā)布時間：2025-05-20

昨天，“堅持鍛煉相當于一年多賺17萬”這一話題沖上全國熱搜，引發(fā)了大眾的關注和熱烈討論。這一結論源自發(fā)表在醫(yī)學期刊《柳葉刀》上的一項研究，盡管該研究早在2018年就已問世，但如今再次被翻出并登上熱搜，足以見得人們對運動鍛煉的重視程度正與日俱增。

研究顯示，哪怕每周運動一個小時，緩解抑郁的效果也是立竿見影的。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們面臨著來自工作、生活等多方面的壓力，抑郁情緒如同隱形的枷鎖，束縛著許多人的心靈。而運動，就像一把神奇的鑰匙，能夠打開這把枷鎖，讓人們重新找回內心的陽光。

更令人驚喜的是，研究還做了一個有趣的計算：運動帶給人相關的情緒價值，相當于一年多賺了17萬元人民幣，或是高中之后多讀了一個大學學位。這一數據雖然不能直接等同于實際的財富增長，但卻從側面反映了運動對人們精神世界的巨大滋養(yǎng)。

當然，“堅持鍛煉能賺錢”只是一句玩笑話，但“生命在于運動”這句俗話卻道出了永恒的真理。有規(guī)律的運動，對人體的生理健康有著不可忽視的積極影響。它能夠增強心肺功能，降低患各種疾病的風險；還能促進新陳代謝，幫助人們保持良好的身材和體態(tài)。當我們堅持運動一段時間后，會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加輕盈、靈活，精力也更加充沛。

運動不只是為了擁有健康的身體，更是一種積極向上的生活態(tài)度。它讓我們在揮灑汗水的過程中，釋放壓力，收獲快樂，找到生活的樂趣和意義。所以，不妨從現(xiàn)在開始，邁開腳步，投入到運動的懷抱中，為自己的身心和人生增添更多的價值。