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很多朋友覺得喝白開水沒有味道，不想喝。這時就可以在水中放一些食材，能夠起到不同的效果。不僅能給身體補充水分，也能幫助養生。尋然集***就為大家分享一些健康養生的花茶飲品。冬瓜荷葉茶，選用冬瓜，荷葉，決明子調配，適合久坐辦公室，發胖，長期飲食油膩，應酬多，體質濕...

茉莉花茶飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣**為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁...

我國是茶葉的故鄉，其歷史悠久，可追溯到“神農氏”。飲茶作為一種生活習慣，素來深受大眾喜愛。而春天，正是飲花茶養生的好時刻。巧用花茶，可以幫助我們喝去冬天在體內積攢的邪寒，調節春季干燥引起的咽痛、燥咳、上火等。茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的...

茉莉花有“人間***香”的美譽。茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品，有“***開郁、辟穢和中”的功效，平時吃多了出現胃脹現象，尋然集建議喝點茉莉花茶，具有芳香化濁、舒肝解脾的功效。如果女性手腳冰涼，推薦喝點玫瑰茉莉山楂茶。玫瑰花活血化瘀，茉莉花善*...

《本草綱目》記載：花茶有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有淡斑、***、明目、排毒、養顏、***等功效。 花茶種類繁多，功效方面來講，花茶的功效大概可以分為四類：醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕和美容養顏。 花茶種類繁多，有性平、性寒、性溫之分，人...

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生花茶喝起來舒爽，比起藥膳之醉方法也更加簡便。花養顏”、“花養生”有悠久的傳統，人們鐘情花草茶，卻在選用方面比較盲目。飲用花草茶是為了對身體有益處，因此了解自身的體質，了解花草茶的性、味功...

在平時生活中，我們可根據自身的身體狀態，使用相應的藥食同源藥制作藥膳食用，達到滋補強身，***疾病及養生目的。但是，需要注意的是藥膳有別于普通飲食，制作前應掌握幾個基本原則：1.注重整體，辨證施食應掌握食者的體質、身體狀態，患病性質、季節時令、地域氣候等，綜合...

花草茶的營養成分1揮發油花草聞起來會有不同的氣味，這與其含有的揮發油成分有關。一般來說,揮發油（又稱芳香油或精油）具有防腐、抗微生物、***止痛、制止痙攣等作用，對人體的免疫系統也大有裨益。2維生素花草茶含有豐富的維生素，并且通常花草茶是泡水喝的，所以人體通過...

早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，容易出現***、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。茉莉花味辛甘、性溫。具有***，開郁，辟穢，和中作用。主治下痢***，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉***有很好的療效。此外，茉莉...

花茶的搭配原則：自行搭配花草茶比較自由，但也要注意幾個原則：一是混搭的數量不宜太多，；二是性質相悖的花草茶不要在一起混搭（如提神的迷迭香和***的薰衣草）；三是味道相沖的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道濃重，就不宜混在一起。喝花茶養生是現在很多女孩子的選...

花茶的搭配原則：自行搭配花草茶比較自由，但也要注意幾個原則：一是混搭的數量不宜太多，；二是性質相悖的花草茶不要在一起混搭（如提神的迷迭香和按神的薰衣草）；三是味道相沖的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道濃重，就不宜混在一起。喝花茶養生是現在很多女孩子的選擇...

隨著我國古代醫家對藥食認識的不斷深入，形成了藥、食的模糊界限，既可藥用又可以做食品的物種，稱為“藥食同源”或“藥食兩用”。從藥食同源的起源可以看到古人對食物功能的認識層次：首先是無毒，且能夠食用，提供基本營養；然后發現了食物的其他功能：***和保健。安全性是古...

民以食為天，人類為了生存，必須獵取食物。原始人在尋找食物過程中，發現了某些食物吃后使原有的疾病得到了康復，甚至體力增強、精神煥發，遂由偶然食用到主動尋求，經過相當長時期的經驗積累，逐步取得了經驗，這就發現了藥物。所以醫學史上有“醫(藥)食同源”之說，如常用中藥...

每個女性朋友都希望自己能夠永葆青春，總是保持童顏狀態，因此對于養生和美容這一方面格外關注，想要達到抵**老的目的，其實可以多喝這花茶，能夠起到美容養顏的效果，也更有助于身體健康。比如茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作...

人在春天的時候容易感情抑郁，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分秘失調，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，力尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。中醫角...

桃花味甘、辛，性微溫，有活雪悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環，滋潤皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。養生方：沖...

隨著天氣越發寒冷，讓我們越來越離不開暖氣和空調，同時麻辣火鍋也成了抗寒法寶，加之冬季溫補的飲食更容易讓我們生內火感燥熱。此時可以用溫潤降燥的花茶飲來幫忙，推薦一款怡氣合花漢方花飲。長白山軟人參是一種甜參，用于茶飲之中口感鮮潤，可以補益腎氣氣；龍眼肉、桑葚則用自...

中國的傳統膳食結構是非常合理的，但我國民眾的飲食結構卻越來越西化。資料顯示，1997年到2002年，我國居民所消費的**類食物中，糧食和豆類食品的消費量分別下降了l2.6%和6.8%，糖類食品增長了42.1%，植物油類、肉類、禽類和蛋類的消費都分別上升了20%...

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生花茶喝起來舒爽，比起藥膳之醉方法也更加簡便。花養顏”、“花養生”有悠久的傳統，人們鐘情花草茶，卻在選用方面比較盲目。飲用花草茶是為了對身體有益處，因此了解自身的體質，了解花草茶的性、味功...

藥食同源是中醫學發展出來的觀點和理論，中醫學是通過調整機體平衡來***疾病的。我們平時所用的食物和藥物一樣，可以影響機體的平衡。比如：風寒感冒，***發熱，渾身酸痛，用生姜、蔥白、豆豉煮一碗熱湯喝下去，蓋上被子睡一覺，出點汗，就基本會好很多。在日常食補或疾病保...

老舍鐘愛福州茉莉花茶飲茶，可以說是老舍先生一生的嗜好。他認為“喝茶本身是一門藝術”。他在《多鼠齋雜談》中寫道：“我是地道中國人，咖啡、可可、啤酒、皆非所喜，而獨喜茶。”“有一杯好茶，我便能萬物靜觀皆自得。”老舍生前有個習慣，就是邊飲茶邊寫作。據老舍夫人胡圣青回...

春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作長時間使用電腦的白領一族。菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內***，增強抵...

你知道嗎？喝茶可以減少煙對身體帶來的傷害。**里面含有大量的尼古丁和焦油等屬于有毒的生物堿，會跟隨著煙霧直接侵入身體中。當有毒物質在身體中達到一定濃度的時候，就會讓身體出現中毒反應，從而引起胸口悶痛咳嗽以及***頭暈，不妨喝一杯濃茶，里面含有的咖啡堿能減緩身體...

喝桂花茶不僅可以***，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是比較好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花...

許多人都喜歡通過喝茶來養生，尤其是現在的年輕人，幾乎每天都會來一杯花草茶，可以讓自己的身體更舒適。不過，還是有部分人對花草茶抱有懷疑態度：世界上飲品那么多，為什么要喝花草茶？花草茶不僅是對**過敏的人的福音，更受到希望通過飲用花草茶來減輕體重人士的歡迎。比如蒲...

初春萬物復蘇，為大地帶來了無限的生機。這個時期人們普遍感覺困倦乏力，就是通常說的“春困”。“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、清醒頭腦很有裨益。也可喝上一杯濃濃的花茶，不僅芳香撲鼻，還...

唐朝時期的《黃帝內經太素》一書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想。隨著經驗的積累，藥食才開始分化。在使用火后，人們開始食熟食，烹調加工技術才逐漸發展起來。在食與藥開始分化的同時，食療與藥療也逐漸區分。《內經》對食療有非常***...

春秋戰國時期，我國***部醫學理論專著——《黃帝內經》問世，它不僅奠定了我國醫學的理論基礎，還促進了“藥食同源”理論的發展。《黃帝內經》不僅包括飲食有節、五味與人體的關系、飲食食忌、飲食調養等理論，而且記錄了相當數量的食療方劑。其中提出的“藥以祛之，食以隨之”...

現今市場亦把單純的干花、干花蕾制成的飲品稱花草茶。流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盞花茶、百合花茶等等。花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有...

你知道嗎？喝茶可以減少煙對身體帶來的傷害。**里面含有大量的尼古丁和焦油等屬于有毒的生物堿，會跟隨著煙霧直接侵入身體中。當有毒物質在身體中達到一定濃度的時候，就會讓身體出現中毒反應，從而引起胸口悶痛咳嗽以及***頭暈，不妨喝一杯濃茶，里面含有的咖啡堿能減緩身體...